دراسة: شرب الماء يزيد سرعة الدماغ!
وكالة الحرية الاخبارية -وجدت دراسة جديدة صدرت من جامعة "إيست لندن" أن شرب الماء يساعد الدماغ على زيادة سرعة عمله بمقدار 14 بالمئة. وأظهرت أبحاث العلماء في الجامعة أن زوال العطش يجعل ا ...
خبز القمح الخالص يساعد الصائم على التغلب على الجوع
وكالة الحرية الاخبارية -يعتبر الخبز مع الجبن وجبة أساسية تتصدر مائدة السحور في شهر الصيام، فالخبز مصدر غني بالنشويات والأجبان تحتوي على البروتين والكالسيوم. كما أن الخبز، ولا سيما خبز القمح ...
تحذير من الإفراط في زيادة استهلاك الكنافة في رمضان
وكالة الحرية الاخبارية -تعتبر الكنافة سيدة مائدة رمضان وألذ ما تتزين به، إذ يحرص كثيرون على تناولها رغم كونها غنية بالسعرات الحرارية، وتتنوع الكنافة وأشهرها هي المحشية بالجبنة، والبعض يفضلها مح ...
التين غني بالفيتامينات ويفضل تناوله مع وجبة الإفطار
وكالة الحرية الاخبارية -تعتبر فاكهة التين من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، حيث تبلغ نسبته 73%، ونسبة البروتينات 3%. أما المواد الدهنية فتبلغ 2%، ويحتوي على مواد مطهرة ومواد هلامية وأملاح الكالس ...
عصير البطيخ الأحمر يرطب الجلد ويلين الأمعاء
وكالة الحرية الاخبارية -تعتبر المشروبات الباردة وسيلة جيدة لضمان رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف وآثاره الضارة. ويحتل عصير البطيخ الأحمر مكانة مرموقة بين المشروبات الباردة المرطبة للجسم، فهذا ...
الكبسة تحوي 500 سعرة ونصائح بتجنب النوم بعد تناولها
وكالة الحرية الاخبارية -تعتبر الكبسة الوجبة الأكثر شعبية في دول الخليج، خاصة في السعودية وهي الأكثر حضورا على الموائد الرمضانية. وتتكون الكبسة من الأرز واللحوم والبهارات، وتحوي ما يعادل 500 ...
الحمية المتوازنة في رمضان تجنب الصائم المشكلات الصحية
وكالة الحرية الاخبارية -الحمية هي النظام الغذائي الصحي المتوازن الذي يقي الإنسان من مختلف المشاكل الصحية. ومادام أننا في الأيام الأولى من الصيام فإننا نؤكد أن للحمية المتوازنة السليمة في شهر رم ...
طرق صحية ترفع من القيمة الغذائية للقيمات(العوامة)
وكالة الحرية الاخبارية -تتكون اللقيمات (العوامة) من كريات الطحين المقلية بالزيت والمغموسة بمحلول السكر، الأمر الذي يجعلها من أكثر الوجبات ثراء بالكربوهيدرات التي يخزنها الجسم، وعلى المدى الطويل ...
شوربة العدس.. الأكثر حضوراً على الموائد الرمضانية
وكالة الحرية الاخبارية - تُعدُّ الشوربة طبقاً رئيسياً على مائدة الإفطار في شهر رمضان، ويفضل بدء الإفطار بها، خصوصاً أنها تهيئ المعدة للطبق الرئيسي، لاحتوائها على فوائد صحية عدة. وتتعد ...
الفول يعتبر من أساسيات المائدة الرمضانية في بعض البلدان
وكالة الحرية الاخبارية -يعد الفول من أشهر المأكولات على كثير من الموائد الرمضانية. وباستثناء طعمه اللذيذ، فإن فوائده عديدة، من أهمها خفضُ نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. ويعتبر الفول من أس ...
ترامب يلوّح بضربة جديدة داخل إيران ويؤكد السيطرة على مضيق هرمز
المكبر يتغلب على شباب الخليل في افتتاح كأس الألف شهيد
الاحتلال ينكل بركاب حافلة متجهة لحفل زفاف عند مدخل قباطية
شهيدان في غارة لطيران الاحتلال المسير على النبطية
احدث الاخبار
ترامب يلوّح بضربة جديدة داخل إيران ويؤكد السيطرة على مضيق هرمز
المكبر يتغلب على شباب الخليل في افتتاح كأس الألف شهيد
الاحتلال ينكل بركاب حافلة متجهة لحفل زفاف عند مدخل قباطية
شهيدان في غارة لطيران الاحتلال المسير على النبطية
"الفاو": ارتفاع أسعار الغذاء العالمية الشهر الماضي إلى أعلى مستوى في أربع سنوات
ترامب يلوّح بضربة جديدة داخل إيران ويؤكد السيطرة على مضيق هرمز
المكبر يتغلب على شباب الخليل في افتتاح كأس الألف شهيد
الاحتلال ينكل بركاب حافلة متجهة لحفل زفاف عند مدخل قباطية
شهيدان في غارة لطيران الاحتلال المسير على النبطية
