تعاني من التعب والإجهاد؟ عليك بالخضار والفواكه

الإجهاد والتوتر من مظاهر العصر الحديث، ويتسببان في قائمة لا تعد ولا تحصى من الأمراض. وتلعب ضغوط الحياة اليومية وضغوط العمل دورا جوهريا في هذا الاتجاه. والإيجابي في الأمر أنه باستطاعتنا تغيير ذلك ب ...

وفاتان و228 إصابة جديدة بفيروس كورونا في الضفة وغزة

أعلنت وزيرة الصحة مي الكيلة، اليوم الخميس، تسجيل وفاتين، و228 إصابة جديدة بفيروس "كورونا"، و267 حالة تعافٍ خلال الـ24 ساعة الأخيرة. وأكدت الكيلة في التقرير اليومي للحالة الوبائية للفيروس في فلسطي ...

أطعمة وفواكه تمنحك المزيد من الطاقة

مع نمط الحياة السريع الذي نعيشه، نحتاج لتناول أطعمة غنية تمد الجسم بالطاقة اللازمة كي نستطيع ممارسة الأنشطة اليومية المختلفة، حيث يعد التعب من أهم المؤشرات على نفاد طاقة الجسم، ووقتها يجب تزويد جس ...

صفة في العين تحدد ذكاء الشخص.. ما هي؟

توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك ارتباطا بين حجم حدقة العين والقدرات المعرفية لدى الشخص. حجم بؤبؤ العين يرتبط ارتباطا وثيقا باختلاف درجة الذكاء بين شخص وآخر ففي تقرير نشرته مجلة "موي إنتريسنتي" ...

أسرار خطيرة وراء رعشة العين لا تتجاهلها

أفاد أحد أخصائي الأعصاب الروس بإمكانية أن يكون التشنج العصبي للعين علامة من علامات الإصابة بمرض السرطان. وقال طبيب الأعصاب ألكسندر إيفدوكيموف: إن "أحد الأسباب المحتملة للنفض اللاإرادي للجفن العلو ...

دراسة تكشف خطر القهوة على البصر

3 وفيات و311 إصابة جديدة بفيروس "كورونا" و210 حالات تعافٍ

أعلنت وزيرة الصحة مي الكيلة، اليوم الثلاثاء، تسجيل 3 وفيات جديدة بفيروس "كورونا"، و311 إصابة جديدة بفيروس "كورونا"، و210 حالات تعافٍ خلال الـ 24 ساعة الماضية. وأكدت الكيلة في التقرير اليومي للحال ...

ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز مدة شهر!

عندما توقف تناول الخبز فإن أول شيء تلاحظه هو انخفاض الوزن. هذا قد يكون ناجما عن أنك أصبحت تأكل كمية أقل من السعرات الحرارية، كما أنه ناجم عن فقدان الماء. ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخب ...

9 علامات خطيرة تنذرك بالتوقف عن شرب الحليب فوراً

لشرب الحليب أو اللبن العديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر مهم للكالسيوم، ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان، إلا أن ظهور بعض الأعراض قد تنذرك بضرورة التوقف فوراً عن شربه. 35% من سكان العالم قد لا ي ...

مواد الغذائية تقلل من مستوى التوتر والقلق بسهولة

يشتكي الكثيرون من التوتر والقلق اليومي، خاصة في العام الأخير في ظل تفشي وباء (كورونا)، وهو ما يخلف ضغوطا لها تأثير صحي خطير على الجسم والعقل. و لكن من الممكن أن تغير وجبة واحدة من طعام معينة تَواز ...