ما أهمية الترطيب عند المشي في حرارة الصيف؟
يحتوي جسم الإنسان البالغ على نحو 60% من الماء، وحتى التمارين الخفيفة يمكن أن تستنفد هذه النسبة، ما يجعلك تشعر بالضعف. وإذا اخترت التنزه في ظل ارتفاع درجات الحرارة، فمن لأفضل أن تكون رطبا، ومع ذلك، ...
كيف تقلل من آلام الظهر أثناء عملك من المنزل؟
إن كنت من الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم الجديدة العمل من المنزل، فعلى الأغلب أن تستخدم جهاز الكمبيوتر المحمول على طاولة عادية، أو طاولة المطبخ، أو على سريرك. ومن المحتمل أيضاً أنك لست في وضع صحي من ...
هذه هي الفوائد "السحرية" للاستحمام بالماء البارد
يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن، لكن دراسات عديدة، أظهرت أن الاستحمام بالماء البارد، له فوائد كثيرة، قد تجعله حلا "سحريا" للعديد من المشاكل الجسدية. ووفقا لموقع "بريفينشن" الطبي، فإن الاستح ...
ما يقوله العلم عن أهمية القيلولة في زيادة متوسط العمر!
نشأت القيلولة في إسبانيا، وازدادت شعبيتها في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك اليونان وإيطاليا والفلبين. وكانت القيلولة وسيلة للعمال الإسبان للاستراحة بعد الظهر، عندما تكون الشمس في أشد درجات ...
كورونا والسن.. دراسة 'مخيفة' تكشف من هم أكثر عرضة للوفاة
لا يزال العلماء عاكفين على دراسة سلوك فيروس كورونا المستجد، وتأثيره على أجسام المرضى وفرص حدوث وفيات بسبب الإصابة به، حتى توصلوا مؤخرا إلى رابط بين السن وخطورة الطفيل. وكشفت دراسة أجراها باحثون ف ...
5 فوائد صحية لعادة شرب القهوة على الريق
اعتاد كثير من الناس على شرب القهوة على الريق بشكلٍ يومي، إذ لا يبدأ بالنسبة لهم النهار، ولن يكتمل استيقاظهم إلا عندما يحتسون القهوة الساخنة على الريق. يشار إلى أنَّ القهوة من أكثر المشروبات المست ...
العلماء يحذرون من وباء البدانة بعد كورونا
كان الإفراط في تناول الطعام وعدم القدرة على ممارسة الرياضة نتيجة طبيعية لنظام العزل الذاتي. يخشى العلماء من وباء البدانة بعد نهاية وباء عدوى الفيروس التاجي. خلص خبراء جامعة كوبنهاغن إلى أن ...
كيف تعرف أنك تشرب ما يكفي من الماء؟
يمكن أن يكون كل من الماء المستهلك الزائد أو القليل جدا، خطيرا. فكيف يمكن تحديد كمية الماء المثالية التي ينبغي شربها بالضبط؟. وبهذا الصدد، قام موقع "إكسبريس" بتجميع دليل يساعد على مراقبة كمية الما ...
دراسة تكشف عن 'خطر حقيقي' يمكن أن يطال طعامنا اليومي!
وجدت دراسة جديدة أن الجسيمات المنتجة من النفايات البلاستيكية تمتصها جذور النباتات، ويمكن أن تنتهي في القمح والخضروات التي نتناولها. ودرس فريق من الأكاديمية الصينية للعلوم مدى انتشار اللدائن ...
طبيبة تحذر من تناول القهوة في الجو الحار
أعلنت الدكتورة إيرينا يارتسيفا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة، أنه من الأفضل عدم تناول القهوة في الجو الحار ، لتجنب عواقب غير مرغوب بها. وتشير الطبيبة إلى أن تناول فنجان القهوة صباحا هي عادة منت ...
احدث الاخبار
بنغلادش تجدد دعمها والتزامها الثابت للقضية الفلسطينية
الاحتلال يستولي على منزل في ترمسعيا ويحوله لثكنة عسكرية
شهداء ومصابون في قصف الاحتلال غزة وبيت لاهيا
الأمم المتحدة: إسرائيل تعرقل وصول طواقمنا للمحاصرين في شمال قطاع غزة
الاحتلال يعتقل فتاة من المزرعة الغربية وشابا من سلواد
