ما مدة النوم الموصَى بها يومياً لكل فئة عمرية؟
يُعد النوم من أهم العمليات الحيوية لجسم الإنسان التي تساعده في التخلص من مجهود اليوم وإعادة شحن خلاياه واستعادة طاقته من جديد. ويختلف احتياج الإنسان من النوم حسب المرحلة العمرية، وحسب نمط الحياة و ...
تعرف على الفيتامينات والمعادن في البقدونس
البقدونس من الخضروات المتوافرة دائماً على مدار العام، ما يعني أنه يمكن الاستفادة من قيمها الغذائية في أي وقت، تعرف في هذه المقالة على المعادن والفيتامينات التي يحتويها البقدونس وفوائدها الصحية . ...
4 خرافات شائعة عن الأطعمة يجب التوقف عن تصديقها
يوفر النظام الغذائي الصحي الذي يتضمن مجموعة متنوعة وواسعة من الأطعمة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويمده بالطاقة أيضا. وبحسب موقع "ذا هيلث سايت"، هناك خرافات شائعة ومتداولة بكثرة عن ا ...
معادلة بسيطة لحساب احتياجات جسمك من الماء يوميا
قال المعهد القومي للتغذية أن الماء هو العنصر المنسى المكون الأساسى لجسم الانسان و يشكل ٦٠-٧٥% من وزن الجسم والأعضاء الداخلية مثل المخ و الكليتين والقلب والعضلات لذلك يحتا ...
البدانة والسُكري وارتفاع ضغط الدم: الأسباب الأكثر انتشارًا لدى إصابات كورونا الشابة
أظهرت دراسة حديثة تناولت ثلاثة آلاف شخص عولجوا في المستشفيات الأميركية خلال الربيع أن البالغين الشباب (18-34 عاما) الذين يعانون البدانة أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم، كانوا أكثر عرضة لأن يحتاجوا جه ...
خرافات شائعة عن الأطعمة يجب التوقف عن تصديقها
يوفر النظام الغذائي الصحي الذي يتضمن مجموعة متنوعة وواسعة من الأطعمة جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويمده بالطاقة أيضا. وبحسب موقع "ذا هيلث سايت"، هناك خرافات شائعة ومتداولة ...
الصحة العالمية: زيادة إصابات كورونا في شرق المتوسط تثير القلق
حذر أحمد المنظري، المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في شرق المتوسط، من أن جائحة كورونا قللت فاعلية الخدمات الصحية في منطقة شرق المتوسط. وذكر أن الوباء، جعل الخدمات الصحية في دول المنطقة، محدو ...
فوائد الجوافة للنساء لا توصف!
هل تعلمين أنّ الجوافة تحتوي على كمية مهمّة جداً من فيتامين سي C؟ وهل تعلمين أنّ تناولها يحمي صحة النساء من عدد كبير من الأمراض؟ اكتشفي فوائد الجوافة للنساء المهمّة جداً في حماية جهاز المناعة، مع ...
منظمة الصحة تحذر من "أقسى شهرين" في المعركة ضد كورونا
أعلن المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا، الاثنين، أن المنظمة تتوقع ارتفاعا في عدد الوفيات بكوفيد-19 في أوروبا خلال شهري أكتوبر ونوفمبر القادمين. وقال هانز كلوغي في مقابلة مع وكالة "ف ...
كمية البطيخ الممكن تناولها دون ضرر
أعلن رئيس قسم المسالك البولية في مركز فولغوغراد الإقليمي لأمراض الكلى في فولغوغراد رومان شولغين، في مقابلة مع "فيتشرني فولغوغراد"، أن الشخص السليم يمكن أن يأكل من 500 غرام إلى كيلوغرام واحد ...
احدث الاخبار
الشرطة الفلسطينية تضبط 60 قطعة أثرية في الخليل
سلطة النقد: أموال المودعين في المصارف آمنة
الاحتلال يمنع دبلوماسيين من دخول الحرم الإبراهيمي في الخليل
الاحتلال يهدم منزلا وبئر مياه في بلدة إذنا غرب الخليل
الاحتلال يقصف عشرات البلدات اللبنانية
