طريقة عمل كبسة دجاج
اليكم طريقة عمل كبسة الدرجاج: المقادير دجاجة مقطعه اربعه اجزاء كوبين رز منقوع في ماء دافي وملعقة ملح 3 بصلات كبيرة مقطعة مكعبات فص ثوم مهروس 3 حبات طماط ...
طريقة عمل الشاورما
اليكم طريقة عمل الشاروما: المقادير 1 كيلو سفاين دجاج مقطعه قطع صغيره 1 حبه ثوم كاس روب معجون طماطم ظرف او ملعقتين 0.5 ليمونه فلفل ملح ...
طريقة عمل برياني الحم
اليكم طريقة عمل برياني اللحم: المقادير لحم ديس صعير الارز حسب الافراد ملح بهارات صحيحه زعفران بودره بزار كركم. لومي بصل زيت مكسرات. صلصل طماط ماجي فلفل. ...
أفضل الطرق للتغلّب على الجوع والعطش خلال رمضان
تزامن شهر رمضان خلال الأعوام الماضية مع فصل الصيف شديد الحرارة خاصة في دول الشرق الأوسط فضلاً عن ارتفاع درجة الرطوبة، لذا ينصح خبراء التغذية بعدم فقد الكثير من العرق في ممارسة الألعاب الرياضية الش ...
طريقة عمل رولات المسخن الفلسطيني
اليكم طريقة عمل رولات المسخن الفلسطيني: المقادير: صدور دجاج مسلوقه ومنتفه بصل مفروم زيت زيتون 0.5 كوب سماق رقاق مثلثات طريقة التحضير: تسلق صدور الدجاج وتفرم يفرم ...
هل تتوتر في رمضان؟ .. هذه الأطعمة ستساعدك
يتحول شهر رمضان عند البعض إلى شهر الغضب والتوتر، ويؤكد أخصائيون أن هذا الأمر طبيعي بسبب تناقص عدد الساعات التي يتناول فيها الناس الطعام خلال هذا الشهر. أخصائية التغذية في مستشفى دانة الإمارات أ ...
مقلوبة الدجاج بالخضار
اليكم طريقة عمل مقلوبة الدجاج بالخضار : المقادير دجاجه مقطعة اثمام ومنزوعة الجلد جزر + كوسا + بطاطا+ باذنجان ،، الكميه حسب اختيارك اذا تحبي الخضار كثيره ✨ 2 بصل، 1  ...
10 فوائد صحية للصيام سوف تفاجئك
الصيام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان. لكن على الرغم من ذلك، فيجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام ممارسة صحية فعّالة، إن تم تطبيقه ...
تعرَف على فوائد وجبة السحور
أكدت أخصائية تغذية على مدى أهمية وجبة السحور، والتي تعتبر من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور" ...
ما هو السحور المناسب لتجنب العطش في رمضان؟
ما هو السحور المناسب خلال رمضان؟ يجيب على السؤال الدكتور زهير العربي اختصاصي التغذية في مؤسسة حمد الطبية في قطر، مقدما التوصيات التالية: • عدم تناول اللحوم وقت الس ...
جنرال إسرائيلي: "إسرائيل" غير قادرة على هزيمة حزب الله أو إيران
مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب شرق بيت لحم
أزمة الأضاحي في فلسطين: أسعار جنونية وتراجع الثروة الحيوانية
نتائج أعمال شركة الاتصالات الفلسطينية/ جوال للربع الأول من العام 2026
احدث الاخبار
جنرال إسرائيلي: "إسرائيل" غير قادرة على هزيمة حزب الله أو إيران
مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب شرق بيت لحم
أزمة الأضاحي في فلسطين: أسعار جنونية وتراجع الثروة الحيوانية
نتائج أعمال شركة الاتصالات الفلسطينية/ جوال للربع الأول من العام 2026
جنرال إسرائيلي: "إسرائيل" غير قادرة على هزيمة حزب الله أو إيران
مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب شرق بيت لحم
أزمة الأضاحي في فلسطين: أسعار جنونية وتراجع الثروة الحيوانية
نتائج أعمال شركة الاتصالات الفلسطينية/ جوال للربع الأول من العام 2026
