هل تتناول الطعام بسبب التوتر؟ .. إليك الحل

قد يؤثر التوتر النفسي بالسلب على السلوكيات الغذائية؛ حيث تدفع هرمونات التوتر، التي يفرزها الجسم، المرء لتناول الشوكولاتة مثلا هربا من التوتر في بعض المواقف، مثل امتحانات الجامعة أو مشاريع العمل أو ...

تعرف على الأسباب الرئيسية وراء فقدان الوزن المفاجئ.. أبرزها الاكتئاب

رسائلك النصية و"الأيموشن" دليل على صحتك النفسية

كشف باحثون ومحللو معلومات في شركة (The Crisis Text Line-CTL) الأمريكية عن أن الكلمات التى نستخدمها فى الرسائل النصية، وكذلك الإيموشن المختلف قد يكون دليلاً على حالتك النفسية. وقال الباحثون وفقً ...

"الجوافة" تخفض الوزن وتشفي الجروح

الجوافة من الفواكه المحببة والشهية لقلوبنا جميعا لما لها من مذاق خاص سواء تناولناها قطع أو عصير، وتتميز الجوافة بأن بها العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة مثل الحديد، النحاس، الفسفور والز ...

فاكهة تساعد في القضاء على الكرش في شهر

بدايةً، عليكِ معرفة أن الكرش هو ليس من ألدّ أعداء الإطلالة الجميلة فحسب، بل والصحة الجيدة؛ ذلك أنه يؤثر على كفاءة الكبد في محاربة الدهون، وسلامة القلب كذلك الأمر. لديكِ طرق كثيرة لتتخلصي من خلا ...

ماذا لو لم تفرّش أسنانك لسنة كاملة ؟

ماذا سيحدث إذا لم تفرّش أسنانك لسنة كاملة؟ يقول ماثيو ميسينا، طبيب الأسنان، والمتحدث باسم جمعية طب الأسنان الأميركية (ADA): "إن العواقب ستكون وخيمة بلا شك". ماذا لو لم تفرّش أسنا ...

شرب الشاي يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50٪

الشاى له العديد من الفوائد الهامة ويعتبر المشروب الرسمى للمصريين، ليس هذا فقط لكن كشفت دراسة علمية حديثة أن شرب كوب من الشاي يومياً قد يخفض إلى حد كبير من خطر الإصابة بالخرف. ووفقاً لموقع صحيفة ...

لهذا السبب احذروا من تناول الأفوكادو!

يعتبر الأفوكادو من الفاكهة المغذية جداً. فهو يحتوي على الدهون المفيدة، بما في ذلك الأحماض الدهنية كالأوميغا 3 والفيتامينات K و B5 والألياف. تستخدم هذه الفاكهة في استخدامات عدة كالسلطة والحساء والب ...

علماء: الإنجاب يزيد من متوسط عمر الإنسان

أكد علماء سويديون أن الأزواج الذين يرزقون بأطفال؛ يعيشون لفترات أطول من الذين لا ينجبون، وذلك وفقا لدراسة قامت بها هذه المجموعة من العلماء، وقالوا: "توصلنا لتلك النتائج بعد مراجعة الملفات الط ...

الركوع يخفف آلام الظهر السفلي

أظهرت دراسة حديثة أن الحركات التي يؤديها المصلي تساعد على تخفيف آلام الظهر السفلي، بالطريقة ذاتها التي يخففها العلاج الطبيعي أو اليوغا. ووجدت الدراسة أن الركوع ووضع الجبهة على الأرض يعد حركة جي ...