كيف تحافظ على البيض طازجا وصحيا لمدة طويلة؟
وكالة الحرية الاخبارية - لا يخلو أي مطبخ من البيض، ففوائده الصحية كثيرة، سواء كان مسلوقاً أو مخفوقاً، لكن طرق حفظه قد تؤثر على جودته. ويحتوي البيض على البروتين والأحماض الدهنية والأمل ...
6 طرق مذهلة للتغلب على الإجهاد
وكالة الحرية الاخبارية - مع الإيقاع المتسارع لنمط حياتنا في العصر الحالي، تزداد الضغوط والتوترات والشعور بالإجهاد، وللتعايش مع هذا الأمر نتائج خطيرة للغاية منها مشاكل صحية كثيرة تبدأ بالقل ...
وصفة سحرية لزيادة نسبة حرق الدهون
وكالة الحرية الاخبارية - هناك الكثير من الوصفات الغذائيه التي تستخدم لمحاولة التخلص من الكرش والأرداف وتخسيس المناطق التي تكتسي عادة بالدهون، لكن هذه الوصفة المقدمة لكم اليوم واحدة من أفض ...
فوائد لا تعرفها عن كوب الماء الدافئ
وكالة الحرية الاخبارية - إذا لم تقم أبداً بتجربة تناول كوب من الماء الدافئ عندما تستيقظ في الصباح الباكر، فعليك أن تبدأ في اتّباع هذه العادة التي يلتزم بها القليل من الناس، فعلى الرغم من أ ...
لن ترمي بذرة الافوكادو بعد هذا الخبر !
وكالة الحرية الاخبارية - يحتوي الافوكادو مضادات الاكسدة والفيتامينات، التي تساعد في الحماية من خطر الاصابة بامراض القلب والسرطان، وتحارب العطش وهي مفيدة جدا في خسارة الوزن. لكن البعض ...
كيف تحمي جلدك من الترهل بعد فقدان الوزن الزائد؟
وكالة الحرية الاخبارية - يدفع حلم القوام المثالي، الكثيرين لبرامج غذائية قاسية أو حتى لعمليات جراحية، لكن بمجرد أن يتحقق الحلم تظهر المشكلة التالية وهي ترهل الجلد الذي يؤثر على الحالة الن ...
وصفة سحرية تخلصكم من "الدوالي" و"مسامير القدم" و"تشقق الكعب"
وكالة الحرية الاخبارية - الفاريس أو الدوالي هي عروق متضررة تعيق عودة الدم نحو عضلة القلب. إنها منتفخة، متلوية، لونها يميل إلى الأزرق ويمكنها أن تكون واضحة جداً وشكلها مزعج. هذه هي الأ ...
ماذا يفعل تناول 15 حبة ترمس يوميا؟
وكالة الحرية الاخبارية - من منا لايحب الترمس فهو نوع من انواع التسالي الذي لايستغني عنه اي فرد من افراد الاسرة كبارا أو صغارا، الكل يجتمع على حبه فنحن نأكله في المنزل او في المطاعم او في ...
10 دهون مفيدة تساعد على فقدان الوزن
وكالة الحرية الاخبارية - بطبيعة الحال، من يحاول اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن يبتعد عن جميع أنواع الدهون، حيث إن الاعتقاد السائد هو أن الدهون تزيد من وزن الجسم. إلا أن الحقيقة التي قد تب ...
تسعة أطعمة خارقة في حرق الشحوم
وكالة الحرية الاخبارية - مجموعة من الأطعمة التي أطلق عليها خبراء التغذية مصطلح “الأطعمة الخارقة” Superfoods، لما تحمله من فوائد كبيرة في بناء العظام، والوقاية من الأمراض المزم ...
احدث الاخبار
الاحتلال يصيب ثلاثة شبان بالرصاص ويعتقل أحدهم في عقابا شمال طوباس
الاحتلال يعتقل أربعة مواطنين من رام الله
الاحتلال يقتحم بلدة عقابا ويحاصر منزلا
