10 طرق للوقاية من خشونة المفاصل
مع التقدم في العمر، تبدأ الغضاريف، وهي المادة الإسفنجية التي تحمي نهايات العظام، في الجفاف والتصلب. كما يقل إنتاج الجسم من السائل الزليلي، وهو المادة التي تعمل مثل الزيت للحفاظ على سلاسة حركة المف ...
احذروا التمارين الرياضية في الخارج.. وهذا السبب!
يفضل الكثير ممارسة التمارين الرياضية خارج صالات الرياضة والمنازل، عن طريق الركض في الشارع المجاور للمنزل وركوب الدراجة إلى العمل، وغيرها من الممارسات التي قد تكون، على عكس ما هو متوقع، مضرة بالص ...
7 نصائح لتجنب السكريات ليلاً
كشفت خبيرة التغذية الشاملة الأسترالية، جيسيكا سيبيل، عن الخطوات السبع التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في إنهاء الرغبة الشديدة في تناول السكر خلال الليل.وقالت الخبيرة والمؤلفة التي تعيش في سيدني ...
5 فواكه تساعدك على فقدان الوزن
تعتبر الفواكه من بين أفضل خياراتنا للطعام عندما نقرر تناول طعام صحي. أليس كذلك؟ ولما لا فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والأهم مضادات الأكسدة. لكن هل تعلم أن تناول الفواكه المناسبة يوميًا يم ...
فريق طبي يجري عملية جراحية نادرة ومعقدة لاستئصال كامل البنكرياس والاثنى عشر
أجرى فريق طبي جراحي متخصص،اليوم الإثنين، عملية نادرة وصعبة استمرت 12 ساعة لاستئصال البنكرياس والاثنى عشر ،في مجمع فلسطين الطبي ،يترأسه الدكتور عبد اللطيف خضر اختصاصي جراحة الكبد والبنكرياس في المج ...
5 علامات تنذرك بعدم تناولك قدرا كافيا من البروتين
يعتبر البروتين حجر الزاوية في النظام الغذائي الصحي، لا سيما من أجل التخلص من الوزن الزائد. وهو متاح بسهولة في كثير من الأطعمة التي يتم تناولها يوميا مثل الدواجن واللحوم ومنتجات الألبان والأسماك ...
ما العمل عند انسكاب مشروبات ساخنة على طفلك؟
في بعض الأحيان تنسكب مشروبات ساخنة على جلد الطفل. فما العمل حينئذ؟للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين أنه يتعين على الوالدين القيام بالخطوات التالية:خلع ملابس ...
أطعمة قد تؤدي إلى المرض أو الوفاة
أثبتت دراسة أن هناك بعض الأطعمة التي لا يشكك بها الأشخاص عند تناولها، لكن يجب أن تتوخى الحذر واتخاذ تدابير احتياطية لذلك، كالعناية بالانتقاء والطهو الجيد، وطريقة الإعداد، وإزالة بعض الأجزاء ...
احذر هذه الأطعمة تزيد الصداع النصفي
يؤثر الصداع النصفي على بليون إنسان، وفقاً لتقديرات منظمة الصحة العالمية. وتصاحب نوبات هذا الصداع أعراض مثل ضبابية الرؤية، والدوخة، والرغبة في القيء، والحساسية للضوء. وعلى الرغم من اختلاف هذه ...
8 فوائد للأفوكادو
الأفوكادو فاكهة خضراء مصدرها أمريكا الجنوبية، وتمتاز بالمغذيات التي تحمي القلب والدماغ. ولأن الأفوكادو غني بالفيتامينات والمعادن يعتبر من الأطعمة الصديقة للبشرة والجهاز الهضمي. ويمكن إضافة الأفوكا ...
احدث الاخبار
4 شهداء بقصف إسرائيلي على بيت لاهيا شمالي غزة
جوتيريش: وقف إطلاق النار في لبنان "أول شعاع أمل" بعد تصعيد طويل
الأمم المتحدة: نتواصل مع جميع الأطراف بشأن وقف إطلاق النار في غزة
كاتس: سنرد بقوة على أي انتهاك لوقف إطلاق النار
واشنطن بوست: مساع بالحكومة الإسرائيلية لإحياء المفاوضات مع حماس
