الزنجبيل يخفف آلام العضلات التي تسببها الرياضة
كشفت دراسة علمية حديثة أن تناول الزنجبيل يومياً يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات التي تترافق مع ممارسة التمارين الرياضية. وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة جورجيا الأمريكية، فإن تناول ...
مخاطر نقص عنصر المغنيسيوم في الجسم
كشف الدكتور أليكسي كوفالكوف، خبير التغذية الروسي، المشكلات الصحية التي يسببها نقص عنصر المغنيسيوم في الجسم. ووفقا له، أكثر الأسباب شيوعا لنقص عنصر المغنيسيوم في الجسم هي: الإجهاد والكحول وبعض أنو ...
أطعمة لإنقاص الوزن في فصل الخريف
أشارت مجلة "إيلي" الألمانية إلى أن فصل الخريف ليس بالضرورة هو الموسم الذي ينصب فيه التركيز على إنقاص الوزن، ومع ذلك يمكن اختيار أسلوب حياة صحي من خلال التركيز على الأطعمة المتوافرة موسم الخريف، وا ...
إذا كنت تعاني من القلق والذعر.. السر في 'مكمل طبيعي'
يعاني ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم من القلق والتوتر ونوبات الذعر، كما أن الأرقام في تزايد مضطرد كل عام، ورغم هذه الأرقام المرتفعة، إلا أن البحث عن علاجات لمشاكل القلق أمر لا يهتم به ا ...
للمتعافين من كورونا... عليكم بهذه الأطعمة
قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19". ونقلت صحيفة "النهار" اللبنانية عن اختصاصية التغذية مايا غاريوس أنه: من الضروري ا ...
ما هو الوقت الأنسب للنوم حتى لا تشعر بالتعب؟
ابتكر خبراء في شركة بريطانية آلة حاسبة تحدد بالضبط الوقت الذي تحتاجه للذهاب إلى الفراش اعتماداً على وقت استيقاظك في الصباح.ويقول الخبراء إننا نام في دورات نوم مدة كل منها 90 دقيقة، ويجب أن نهدف لل ...
فائدة المواظبة على شرب القهوة
يساعد شرب القهوة على كبح نمو سرطان القولون في جسم الإنسان، وذلك بحسب دراسة منشورة في صحيفة جمعية الطب الأمريكية. ووجد الباحثون أن المواظبة على شرب القهوة من شأنه أن يساعد الجسم ويطي ...
أخبار مبشرة عن لقاح أكسفورد ترفع آمال الخروج من أزمة كورونا
أظهر لقاح فيروس كورونا، الذي تعكف جامعة أكسفورد على تطويره، استجابة مناعية لدى كبار السن والشباب، مما يرفع الآمال في الخروج من الكآبة والدمار الاقتصادي الناجم عن الفيروس القاتل. وذكرت شركة صناعة ...
هل يمكن خسارة الوزن بتناول مزيد من الطعام؟
من المعروف أن معظم الحميات الغذائية التي تهدف إلى خسارة الوزن تعتمد بشكل رئيسي على التخفيف من كميات الطعام التي يتم تناولها، لكن هل يمكن التخلص من الوزن الزائد عبر تناول المزيد من الطعام؟انت ...
شوربة العدس.. 'منجم زنك' يحميك من كورونا
يواجه الناس تحديات كبرى في البحث عن وسائل تحميهم من خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد، الذي تحول إلى وباء عالمي (جائحة) رغم أن بين أيديهم نوع من الطعام الذي يمتلك فوائد مذهلة. ولفتت صحيفة "الوطن" ...
احدث الاخبار
سقوط مسيرة اطلقت من لبنان في حيفا
مجموعة السبع: سنفي بالتزاماتنا فيما يتعلق بمذكرة اعتقال نتنياهو
7 شهداء في قصف للاحتلال على العاصمة بيروت
