كيف تتخلص من اضطرابات النوم برمضان؟ إليك خطة لضبط السهر والاستيقاظ
بحلول شهر رمضان المبارك ومنذ اليوم الأول يبدأ المسلمون بالاستيقاظ في أوقات غير معتادة لتناول وجبات السحور، ولأن تعديل ساعات النوم بشكل مفاجئ قد يؤدي إلى اضطرابات النوم بسبب تغير الساعة البيولوجية ...
أفكار للأمهات.. تعويد أطفالك الصيام بوسائل مشجعة ومبتكرة
التدريب الأمثل يبدأ بالتدرج بصيام الطفل منذ سن السادسة.. وبهذا يبلغ سن التكليف مستعدًّا للصيام يترقب الجميع اليوم الاثنين ، إعلان جهات الاحتصاص حول شهر رمضان، و يتوقع أن يكون عذا الثلاثاء أول أيا ...
أم تكتشف أن عروس ابنها هي أخته المفقودة
كتشفت سيدة في “سوتشو” في مقاطعة “جيانجسو” الصينية، أن عروس ابنها هي ابنتها المفقودة منذ زمن طويل، بسبب الوحمة الموجودة على يدها. وأفادت العديد من التقارير الصادرة عن وسائل ...
وفاة الأمير فيليب زوج الملكة إليزابيث عن 99 عامًا
قال قصر بكنجهام، اليوم الجمعة، إن الأمير فيليب زوج الملكة إليزابيث الثانية ملكة بريطانيا، توفي صباح اليوم في قلعة وندسور عن عمر ناهز 99 عاما. وجاء في بيان صادر عن قصر باكنغهام: "ببالغ الأسى، تٌعل ...
بحار سوري يقضي ٤ سنوات على متن سفينة بدون ماء وكهرباء بسبب إمضاء
لم يكن يعلم البحار السوري محمد عائشة (٣٣ عاماً) أن عقده الجديد على السفينة التجارية البحرينية (أمان) سيكون بمثابة حجز إجباري وضياع لأربع سنوات من حياته وسط البحر على متن السفينة وحيداً، رغم أن عقد ...
حمم بركانية تحول وادياً إلى جحيم
حوَّل ثوران بركان، يقع على بعد 40 كيلومترا من العاصمة الأيسلندية ريكيافيك، واديا أخضر يحمل اسم Geldingadalur إلى أرض ملتهبة. وكانت تقديرات الخبراء تقول إن ثوران البركان سيكون قصيرا، لكنهم الآن يت ...
تشعر بالنعاس أثناء متابعتك الشاشة؟ لهذه الأسباب تجنب النوم أمام التلفاز
لتحضير عقلك لوقت النوم، تجنب استخدام الأجهزة الرقمية قبل النوم بساعة واحدة، وركّز خلالها على أنشطة الاسترخاء التي تجلب النوم. يحبّذ بعض الأشخاص الاستلقاء على الأريكة أمام التلفاز إلى أن يغلبهم ال ...
دراسة تنفي الاختلاف بين أدمغة الذكور والإناث
كشفت دراسة حديثة أن الفروق بين أدمغة الذكور والإناث بسيطة ولا تؤثر على التفكير المنطقي ومهارات التواصل. وأكدت الأبحاث السابقة أن أدمغة الرجال تجعلهم أفضل في مهارات التفكير، بينما تسمح أدمغة النسا ...
الركائز الخمس للوصول إلى السعادة.. ما هي؟
اكتسب جوشوا فيلدز ميلبورن ورايان نيكوديموس شهرة عالمية بفضل موقعهما الإلكتروني، حيث يعلمان كيفية "التركيز على الأساسيات". وحسب رأيهما فإن هناك 5 ركائز تجعلك "سعيدًا حقًا". وتقول الكاتبة ماري بيي ...
كورونا يصيب أسدين وغوريلا في براغ
عثر في حديقة حيوانات براغ على فيروس كورونا لدى أسدين هنديين وذكر غوريلا يبلغ من العمر 30 عاما، ويفترض أن الثلاثة انتقلت العدوى إليهم من العاملين. وأوضح ميروسلاف بوبيك، مدير حديقة حيوانات العاصمة ...
إيران: لا مفاوضات مع واشنطن ومضيق هرمز لا يزال مغلقًا
سموتريتش يتباهى بتدمير منازل الفلسطينيين في الضفة
الاحتلال يصدر أوامر بوضع اليد على نحو 199.8 دونماً من أراضي محافظة جنين
ليس هذا وقت الخلاف
احدث الاخبار
الحرس الثوري يعلن استهداف قاعدة أميركية بالأردن و3 ناقلات نفط في هرمز
إيران: لا مفاوضات مع واشنطن ومضيق هرمز لا يزال مغلقًا
سموتريتش يتباهى بتدمير منازل الفلسطينيين في الضفة
الاحتلال يصدر أوامر بوضع اليد على نحو 199.8 دونماً من أراضي محافظة جنين
ليس هذا وقت الخلاف
إيران: لا مفاوضات مع واشنطن ومضيق هرمز لا يزال مغلقًا
سموتريتش يتباهى بتدمير منازل الفلسطينيين في الضفة
الاحتلال يصدر أوامر بوضع اليد على نحو 199.8 دونماً من أراضي محافظة جنين
ليس هذا وقت الخلاف
