ما مقدار وجبة الطعام الصحية؟
التخسيس وإنقاص الوزن لا يعني الشعور بالجوع، ولا ينبغي أن يؤدي إلى نقص مغذيات يحتاجها الجسم. لتخفيف الوزن احرص على توازن وتنوع الغذاء الذي تتناوله، مع الأخذ في الاعتبار أن إنقاص الوزن تدريجياً وببط ...
هذه المشاكل الصحية التي قد تتعرض لها إذا نمت وشعرك مبلل
شر موقع "شاغ كزداروفيو" الروسي تقريرا، تحدث فيه عن عادة الاستحمام قبل النوم، التي تعدّ من العادات الجيدة، حيث تساعد الجسم على الاسترخاء، وحصول الفرد على نوم أفضل. ولكن من الضروري تجنب ال ...
أطعموهم فراولة.. سر توصية غذائية للأطفال مصابي السرطان
في دراسة حديثة ولافتة للنظر، أوصى باحثون بجامعة يورك الكندية بضرورة تغيير المبادئ التوجيهية الغذائية للأطفال المصابين بالسرطان الذين يخضعون للعلاج الكيمياوي. ويضغط العلاج الشاق الذي يخضع له&nbs ...
اليابان ... حبة واحدة للقضاء على الإنفلونزا خلال 24 ساعة
وافقت وزارة الصحة اليابانية، الجمعة، على دواء جديد قادر على القضاء على الإنفلونزا في 24 ساعة فقط، ما يعد طفرة كبيرة لعلاج المرض مقارنة بالأدوية الأخرى التي تحتاج 3 أيام أو أكثر. الدواء الجديد ي ...
دواء اليوم "لا بأس بمزيد من الضحك"
الخليل - الحرية على الرغم من وجود أسباب كثرة في مجتمعاتنا العربية ليشكل الحزن الحيز الأكبر فيها، والسعادة جزء يكاد لا يلاحظ ، إلا أن هناك دراسات أثبتت أن الضحك يقي جسم الإنسان من أمراض عد ...
دراسة صادمة عن علاقة المشروبات الغازية بالسرطان
أظهرت دراسة جديدة أن استهلاك المشروبات الغازية بشكل يومي قد يرفع نسبة الإصابة بالسرطان، وأن البدانة غير مرتبطة بتلك العلاقة بين المشروب والمرض الخبيث. ونشرت محطة "ناين نيوز" الأ ...
ملح الطعام .. مخاطره والكمية المسموحة
ملح الطعام هو مركب الصوديوم كلورايد (NaCl)، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية* فإنه يمكن أن يؤدي استهلاك قدر أكبر من اللازم من الملح إلى -أو يساعد على- الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وزيادة الإصابة  ...
لعلاج حب الشباب... إليكم هذا الزيت السحري!
يعاني معظم الشباب من الجنسين في مرحلة المراهقة من مشكلة #حب_الشباب نتيجة للتغييرات الهرمونية بالجسم، ويظهر عادة في الوجه نتيجة انسداد المسام وتراكم التراب والغبار على الوجه من دون الاهتم ...
زيت سحري لعلاج حب الشباب
يعاني معظم الشباب من الجنسين في مرحلة المراهقة من مشكلة حب_الشباب نتيجة للتغييرات الهرمونية بالجسم، ويظهر عادة في الوجه نتيجة انسداد المسام وتراكم التراب والغبار على الوجه من دون الاهتما ...
القفز بالحبل متعة تجلب الصحة واللياقة
تعتبر رياضة القفز بالحبل من رياضات قوة التحمل، التي تساعد على التمتع بالصحة ورفع اللياقة البدنية، فضلاً عن أنها من الرياضات، التي تجلب المتعة أثناء ممارستها. وأوضحت إليزابيث جراسر، المحاضرة في ...
احدث الاخبار
9 شهداء بقصف شقة تؤوي نازحين بغزة
الاحتلال يقتحم بلدة إذنا غرب الخليل
إصابة شابين برصاص الاحتلال جنوب نابلس
قوات الاحتلال تقتحم نحالين غرب بيت لحم
