تعرفوا على فوائد البامية المذهلة
تزخر البامية بالفيتامينات والمعادن الأساسية الضرورية لصحة الجسم، وأبرزها حمض الفوليك الضروري خلال فترة الحمل وما قبلها، لأنه يحول دون تكوّن العيوب الخلقية لدى الجنين. كما يساعد حمض الفوليك ع ...
5 عادات صحية تحد من خطر الوفاة بأمراض القلب والسرطان
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن الحفاظ على 5 #عادات_صحية يمكن أن يقي من خطر الوفاة بالأمراض القاتلة وعلى رأسها القلب والأوعية الدموية والسرطان. الدراسة أجراها باحثون في "كلية هارفا ...
لهذه الأسباب.. تخلص من المنبّه وتدرب على الاستيقاظ طبيعياً
هل تستيقظ عادة في الصباح مع بزوغ الشمس، أم أنك تعتمد على منبه الساعة؟ في كل الأحوال، يوصي الباحثون الآن بإبعاد المنبه تماماً والاعتماد على #الاستيقاظ الطبيعي. وفي هذا السياق، يقول الب ...
الصحة تحذر من تناول مشروبات الطاقة بكافة أشكالها. والسبب؟
حذرت وزارة الصحة الفلسطينية، اليوم السبت، المواطنين عدم تناول مشروبات الطاقة بكافة أشكالها.. وقالت الوزارة عبر صفحتها فيسبوك: "إنه لا فائدة مرجوة منها تعود على جسمك، بل على العكس تماماً، م ...
5 نصائح للوصول إلى مرحلة السعادة في حياتك
هل سمعت يوماً عن برنامج السعادة؟ نعم هناك برنامج للسعادة تقدمه مؤسسة Art of Living Foundation، جنباً إلى جنب لشحذ مهارات التنفس، حيث يتم تدريب المشاركين على سلسلة من المبادئ التي توجههم لطرق عي ...
هل تستعمل زيت الزيتون بطريقة خاطئة؟
فوائد زيت الزيتون للصحة عديدة، فهو مفيد للقلب والدماغ والبشرة، وهو زيت أساسي في تحضير كثير من الأطعمة العربية والمتوسطية. وعلى الرغم من وجوده في مطابخنا بشكل شبه دائم لاتزال بعض الأخطاء الصحية في ...
كيف تقوي مناعة الطفل؟
التوازن الغذائي في عمر مبكر أمر حيوي لبناء مناعة قوية، ودور الأبوين هو العامل الحاسم في هذا الأمر. تساعد المناعة القوية في الطفولة على تقليل سيلان الأنف، ونزلات البرد، ومشاكل الهضم، ويمت ...
هل يقي البابونج من السكري؟
قال باحث إن شرب شاي البابونج قد يساعد في الوقاية من مرض السكري. وقال ريتشارد بلاكبيرن -وهو أستاذ مشارك ورئيس مجموعة أبحاث المواد المستدامة في جامعة ليدز- في مقال بصحيفة إندب ...
الجسم يحتاج كمية طعام أقل مما يعتقد الكثيرون
أكدت د. مونيكا سكاروليس (مدير المركز الوطني لعلاج السمنة في مؤسسة حمد الطبية في قطر) أن الفرد الذكر بحاجة في المتوسط إلى 2500 سعر حراري أو 2000 سعر حراري للأنثى، ...
كيف تختار الأطعمة الصديقة للقلب؟
إذا كنت مريضاً بالقلب، أو لديك بعض عوامل الخطر التي تزيد احتمال الإصابة مثل ارتفاع الكولسترول أو الضغط راقب طعامك جيداً. بعض الأطعمة مثل المقالي، ودهون اللحوم والزبدة تأتي في صدارة المحاذير، لكن ب ...
البنتاغون يكشف حجم خسائر الحرب الأمريكية الإسرائيلية ضد إيران
الجيش الإسرائيلي: مقتل 18 جندي وضابط في معارك جنوب لبنان
طهران تحدد 5 شروط لبدء مفاوضات مع واشنطن.. وترامب يلوح بتحرك عسكري
استشهاد مواطن برصاص الاحتلال في بلدة الرام
احدث الاخبار
البنتاغون يكشف حجم خسائر الحرب الأمريكية الإسرائيلية ضد إيران
الجيش الإسرائيلي: مقتل 18 جندي وضابط في معارك جنوب لبنان
طهران تحدد 5 شروط لبدء مفاوضات مع واشنطن.. وترامب يلوح بتحرك عسكري
استشهاد مواطن برصاص الاحتلال في بلدة الرام
مراسم تسليم واستلام المجلس البلدي المنتخب لبلدية سعير 2026
البنتاغون يكشف حجم خسائر الحرب الأمريكية الإسرائيلية ضد إيران
الجيش الإسرائيلي: مقتل 18 جندي وضابط في معارك جنوب لبنان
طهران تحدد 5 شروط لبدء مفاوضات مع واشنطن.. وترامب يلوح بتحرك عسكري
استشهاد مواطن برصاص الاحتلال في بلدة الرام
