دراسة صادمة: المشي والرياضة لا ينقصان الوزن!
المشي كالرياضة لا ينقص الوزن، هي خلاصة دراسة نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، عن تجربة أجرتها جامعة بريغهام يونغ الأميركية، وضربت بها عرض الحائط كل المفاهيم الراسخة منذ عقود. في التفاصيل، أكدت ا ...
شرب الماء على معدة فارغة.. 11 تأثيرا 'حتميا'
يشدد الأطباء دوما على ضرورة شرب الماء خلال مختلف فترات اليوم، لما له من فوائد على صحة الإنسان. لكن ماذا عن شرب الماء على معدة فارغة؟ ووفق ما ذكر موقع "بولد سكاي"، فإن الماء يساعد على تنفيذ وظائف ...
معقمات الأيدي لن تقيك من "كورونا"، وستضرك!!
حذر أطباء يابانيون من أن استخدام معقمات الأيدي القائمة على الكحول لا يحمي من خطر الإصابة بفيروس كورونا، كونها تزيل البكتيريا النافعة التي تلطف الجلد وتصد مسببات الأمراض. التحذير نقلته صحيفة "إكسب ...
توقيت تناول الطعام اليومي لتعزيز خفض الوزن وتحسين الصحة!
نعلم جميعا أن بعض الأطعمة أكثر صحة من غيرها عموما، ولكن دراسة أوضحت الآن أن الأمر ليس مجرد حالة "ما تأكله"، ولكن أيضا "موعد تناول الطعام". وكشفت دراسة حديثة أن تناول وجبة كبيرة من الإفطار يمكن أن ...
فيروس كورونا يحصد أرواح 44 صينيا ويرفع العدد الإجمالي الى 2788
أعلنت لجنة الصحة الوطنية الصينية اليوم الجمعة، وفاة 44 شخصا من جراء إصابتهم بفيروس كورونا المستجد، فضلا عن 327 إصابة جديدة بالفيروس، وهو أدنى رقم يومي لحالات العدوى الجديدة منذ أكثر من شهر، ...
تناول هذه الأطعمة لتستعيد رشاقتك قبل الصيف
زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون من أفضل طرق إنقاص الوزن واستعادة الرشاقة. فالأيض أو التمثيل الغذائي النشط يساعد الجسم على التخلص من النفايات والإحساس بالتحسن والنشاط، وتوجد أطعمة تدفع عملية التمثي ...
الشوكولاتة تعالج «السعال» أسرع من الأدوية
قد نصاب جميعنا بالسعال، لكن بعضنا يسرع إلى تناول الأدوية، وبعضنا الأخر لا يفضل استخدام الأدوية فيلجأ إلى الأعشاب الطبيعية والمشروبات الساخنة، مثل الزعتر والبابونج والعسل وشوربة الدجاج والماء الداف ...
أفضل المكملات الغذائية لحماية الدماغ
يعد الدماغ أهم أعضاء جسم الإنسان، حيث يساعد على التحكم في الحركة وردود الفعل، فضلا عن التفكير والشعور، وبعبارة أخرى، يشكل الدماغ حجر الأساس لما يعنيه أن تكون إنسانا. وتشكل الشيخوخة ...
هكذا يؤثر نظامك الغذائي على صحة عقلك
يهتم الكثيرون بمعرفة كيفية تأثير الغذاء على الصحة، كما تلقى الصحة العقلية، في الوقت نفسه، مزيدا من التركيز من جانب العلماء والعامة على حد سواء، بحسب ما جاء في دراسة نشرها موقع "Medical News Today" ...
طريقة لاعادتك للنوم بهدوء
لا يوجد شيء أكثر إثارة للغضب والإحباط، من البقاء مستلقيا على السرير طوال الليل، في الوقت الذي تشعر بالنعاس الشديد وبحاجة ماسة إلى النوم. ولكن تحظى طريقة جديدة تدعى (4-7-8) برواج كبير بين من يعانو ...
احدث الاخبار
مستعمرون يدنسون الحرم الإبراهيمي في الخليل
العدوان الإسرائيلي على لبنان: 356 شهيدا و1246 جريحا
إصابات بالاختناق خلال اقتحام الاحتلال بلدة الظاهرية جنوب الخليل
الاحتلال يقتحم عنبتا وكفر اللبد شرق طولكرم
الاحتلال يقصف الضاحية الجنوبية في بيروت وتواصل الغارات على البقاع والجنوب
