هذا ما تفعله 20 دقيقة نوم إضافية بجسدك!
كثيرون من البشر يعتبرون النوم ليس فقط ضرورة لراحة الجسم بل هو وصفة جميلة جدا ومفيدة لكثير من المشاكل وقد لاحظنا صحة هذه المقولة بعد انتشار فيروس كورونا المستجد واضطرار البعض إلى العمل من المنزل، ...
منظمة الصحة: لا تتوقعوا لقاح كورونا قبل 2021
قال مدير برامج الطوارئ في منظمة الصحة العالمية مايك رايان، إن الباحثين يحرزون تقدما كبيرا في تطوير لقاحات ضد فيروس كورونا، ولكن من غير الممكن توقع بدء استخدامها قبل أوائل عام 2021. وأكد رايان، ال ...
السماق بديل عصير الليمون في الأطباق
يصنع السماق من فاكهة السماق الحمراء وهي شجيرة معروفة عبر شرق البحر المتوسط. ويضفي نكهة على كل أنواع الأطباق تقريبا. يتم تجفيف الفاكهة ثم طحنها، بحسب المركز البافاري لاستشارات المستهلك. ويضيف نكهة ...
ما أهمية الترطيب عند المشي في حرارة الصيف؟
يحتوي جسم الإنسان البالغ على نحو 60% من الماء، وحتى التمارين الخفيفة يمكن أن تستنفد هذه النسبة، ما يجعلك تشعر بالضعف. وإذا اخترت التنزه في ظل ارتفاع درجات الحرارة، فمن لأفضل أن تكون رطبا، ومع ذلك، ...
كيف تقلل من آلام الظهر أثناء عملك من المنزل؟
إن كنت من الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم الجديدة العمل من المنزل، فعلى الأغلب أن تستخدم جهاز الكمبيوتر المحمول على طاولة عادية، أو طاولة المطبخ، أو على سريرك. ومن المحتمل أيضاً أنك لست في وضع صحي من ...
هذه هي الفوائد "السحرية" للاستحمام بالماء البارد
يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن، لكن دراسات عديدة، أظهرت أن الاستحمام بالماء البارد، له فوائد كثيرة، قد تجعله حلا "سحريا" للعديد من المشاكل الجسدية. ووفقا لموقع "بريفينشن" الطبي، فإن الاستح ...
5 فوائد صحية لعادة شرب القهوة على الريق
اعتاد كثير من الناس على شرب القهوة على
ترامب يُعلن عن خليفته في رئاسة الولايات المتحدة
الاحتلال يخطر باقتلاع أشجار من 310 دونمات والاستيلاء على 3.5 دونم جنوب جنين
بن غفير يقتحم سجن النقب ويأمر بمصادرة ملابس الأسرى والمصاحف
إرزيقات يكشف تفاصيل جريمة مقتل شاب في بيرزيت
احدث الاخبار
ترامب يُعلن عن خليفته في رئاسة الولايات المتحدة
الاحتلال يخطر باقتلاع أشجار من 310 دونمات والاستيلاء على 3.5 دونم جنوب جنين
بن غفير يقتحم سجن النقب ويأمر بمصادرة ملابس الأسرى والمصاحف
إرزيقات يكشف تفاصيل جريمة مقتل شاب في بيرزيت
ترامب يُعلن عن خليفته في رئاسة الولايات المتحدة
الاحتلال يخطر باقتلاع أشجار من 310 دونمات والاستيلاء على 3.5 دونم جنوب جنين
بن غفير يقتحم سجن النقب ويأمر بمصادرة ملابس الأسرى والمصاحف
إرزيقات يكشف تفاصيل جريمة مقتل شاب في بيرزيت
