السبانخ لخسارة الوزن.. إستمع
وكالة الحرية الاخبارية - إن كنتم تجهلون أي نوع من الخضراوات يساهم في فقدانكم للوزن بشكل فعال سنعرفكم اليوم الى فوائد السبانخ للرجيم وهي من بين الخضراوات المهمة كثيرًا ليتم تناولها ضمن الري ...
لهذه الأسباب..اجعل العنب ضيفًا على مائدة إفطارك
وكالة الحرية الاخبارية - يعتبر العنب من الفواكه المعروفة بكثرة فوائدها الصحية. علاوة على ذلك، فإن تواجده على طاولة الإفطار وتناوله في رمضان يجعله أكثر فائدة. حيث يقول خبير التغذية بالم ...
مشروبات تحرق الدهون في رمضان
وكالة الحرية الاخبارية - في شهر رمضان الفضيل وبالتحديد بعد وجبة إفطار دسمة، نتساءل عن الطرق الفعالة في حرق دهون الجسم وإنقاص الوزن. ولعل أهمها تناول المشروبات الصحية، فالسوائل وخاصةً الماء ...
طريقة عمل سلطة الجرجير
وكالة الحرية الاخبارية - يعتبر الجرجير مصدر للمواد الكيميائية النباتية وغني بمضادات الأكسدة ، ايضا مدر للبول ويساعد في عملية الهضم، ويحتوي على كميات كبيرة من الحديد ( المفيد لعلاج الأنيمي ...
10 إرشادات تقيك زيادة الوزن في رمضان
وكالة الحرية الاخبارية - قالت أخصائية في التغذية إن: "أفضل الطرق لتفادي زيادة الوزن خلال شهر رمضان هي التخطيط المسبق للوجبات، وتحديد أنواع المأكولات التي سيتم تحضيرها لوجبتي الإفطار، ...
تغذية السلمية للأم المرضعة في رمضان
وكالة الحرية الاخبارية - تحتاج الأم المرضعة إلى غذاء متوازن ودعم بالفيتامينات و الاملاح والمعادن خلال فترة الإرضاع حتى تتمكن من الالتزام بالرضاعة . لذلك يؤكد الدكتور كفاح القواسمة أخص ...
مضار تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة
وكالة الحرية الاخبارية - تعتبر الحلويات من أهم أنواع الطعام المرتبطة بشهر رمضان، وجرت العادة على تناول تلك الحلويات فور الانتهاء من تناول وجبة الإفطار، لينتهى الشهر الكريم وأنت مصاب ...
طريقة عمل شيش برك باللبن
وكالة الحرية الاخبارية - قبعات من العجين محشوة باللحم والبصل ومشوية. فور التقديم توضع في صلصة اللبن المطبوخ مع الثوم والكزبرة. *المقادير طرابيش او دوائر الشيش برك:: 1/2 كيلوغرا ...
هل للقطائف مضار صحية؟
وكالة الحرية الاخبارية - تعتبر القطائف في بلاد الشام وبعض الدول العربية من الحلويات الشعبية الرمضانية الأكثر شهرة بعد الإفطار وخلال السهرة. وجميعا سمعنا عن فوائد القطائف لما لها من أهم ...
لا حاجة للذهاب إلى طبيب الأسنان ضعوا هذا على الضرس الموجوع!
وكالة الحرية الاخبارية - ألم الأسنان ألم قوي لا يحتمل ويؤثر على كل جسمنا. ويمكن أن يصبح حاداً لدرجة أنه يجعل مزاجكم سيئاً ويمنعكم من الأكل كما تشتهون. أفضل علاج لشفاء ألم الأسنان هو ا ...
إصابة شاب برصاص الاحتلال في بلدة بيت أولا
الاحتلال يقتحم قفين ويحول منزلا في الجاروشية إلى ثكنة عسكرية
مستوطنون يهاجمون منازل ويحرقون مركبات في السموع ويطا
التميمي يبحث مع أبو عليا واقع قطاع الأراضي في محافظة بيت لحم
احدث الاخبار
الاحتلال يقتحم قفين ويحول منزلا في الجاروشية إلى ثكنة عسكرية
مستوطنون يهاجمون منازل ويحرقون مركبات في السموع ويطا
إصابة شاب برصاص الاحتلال في بلدة بيت أولا
التميمي يبحث مع أبو عليا واقع قطاع الأراضي في محافظة بيت لحم
الأسهم الأوروبية تغلق على تباين
إصابة شاب برصاص الاحتلال في بلدة بيت أولا
الاحتلال يقتحم قفين ويحول منزلا في الجاروشية إلى ثكنة عسكرية
مستوطنون يهاجمون منازل ويحرقون مركبات في السموع ويطا
التميمي يبحث مع أبو عليا واقع قطاع الأراضي في محافظة بيت لحم
