مضار تناول الحلويات بعد الإفطار مباشرة
وكالة الحرية الاخبارية - تعتبر الحلويات من أهم أنواع الطعام المرتبطة بشهر رمضان، وجرت العادة على تناول تلك الحلويات فور الانتهاء من تناول وجبة الإفطار، لينتهى الشهر الكريم وأنت مصاب بقائمة من الأمراض والمشاكل الصحية.
وعن أضرار تلك العادة وأثارها السلبية، يؤكد الدكتور كفاح القواسمة أخصائى استشاري تغذية ، على أن تناول الحلويات التى تحتوى على نسبة عالية من السكر ، تؤدى إلى نتائج سيئة ومزعجة للغاية، أهمها عسر الهضم والانتفاخ، فتلك الحلويات تسبب تخمرا للطعام بالمعدة، مما يؤدى إلى التلبك المعوى والانتفاخ الشديد، وهو عرض غير مؤقت كما يعتقد البعض، بل قد ينتج عنه أثار أخرى تستمر لفترات، ويصعب التخلص منها وأهمها نمو البطن والكرش وزيادة حجم المعدة. وينصح بالامتناع عن تناول الحلويات بعد الطعام مباشرة، وحتى قبل مرور ساعتين من تناول الطعام،
وأشار إلى تقليل من تناول الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وذلك لتجنب الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن فى شهر رمضان.
جاء ذلك خلال برنامج "بانوراما " الذي يبث عبر إذاعة منبر الحرية، من إعداد وتقديم علا القواسمة .
