7 نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً
تلعب الجينات الوراثية دوراً محتملاً فيما إذا كان شخص ما يستيقظ مبكراً في الصباح أو متأخراً بسبب السهر لساعات متأخرة ليلاً. لكن في أحيان أخرى ربما يكون السبب هو الروتين اليومي، الذي لا يسمح بالخلود ...
الصحة العالمية: التدخين من أسباب العجز الجنسي
تقدم منظمة الصحة العالمية 5 نصائح يمكن العمل بها من أجل صحة جيدة، تغطي عدة محاور تشمل إجراءات للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والعجز الجنسي والاكتئاب وغيرها، وتاليا هذه النصائح: الإقلاع ع ...
فوائد "القشطة" العجيبة!
أكد علماء من جامعة إشبيلية فائدة أوراق شجرة القشطة "Annona muricata" في التخفيف من أعراض مرض الفيبروميغاليا (ألم عضلي ليفي يتفشى في الجسم) وخاصة الآلام المزمنة والاكتئاب والقلق. وأشار ...
مرض ضغط الدم "القاتل الصامت" .. أضراره وأخطاء قياسه
يعد مرض ارتفاع ضغط الدم أو فرط الضغط الشرياني، أحد الأمراض الأكثر شيوعا ومن أكثرها خطورة في الوقت نفسه، إذ يلقب بـ"القاتل الصامت"، لأن كثيرا من الناس لا يعرفون أنهم مصابون به. وفي حال ...
اليكم أنجح الوسائل للتخلص من التدخين!
وجد علماء من جامعة وسترن أونتاريو في كندا أن الإدانة الاجتماعية العامة للتدخين هي أكبر حافز لترك هذه العادة "المدمرة" للصحة. وأكد الباحثون أن الإدانة الاجتماعية يجب أن تأخذ مكانها على ...
أغذية تحمي الرجال من فقدان الذاكرة!
تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال في منتصف العمر يجب أن يشربوا عصير البرتقال، ويتناولوا الكثير من الخضر الورقية والتوت لتجنب فقدان الذاكرة. ووجد الباحثون الذين أجروا الدراسة، التي استمرت 20 عاما، ...
طنين الأذن ... أمر طبيعي أم حالة مرضية؟
يشعر كثيرون بصوت طنين في الأذن من حين لآخر، فهل يعد ذلك أمرا طبيعيا أم أنه مؤشر على حالة مرضية تستوجب الحصول على استشارة طبية؟ قد يحدث الطنين في إحدى الأذنين أو الاثنتين معا، وله نوعان إما ذاتي ...
المستيقظون قبل السادسة يمتلكون صحة أفضل
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون قبل السادسة صباحا يتمتعون بصحة جيدة ويكونون أكثر سعادة من أولئك الذين لا ينهضون قبل السادسة صباحا. "الدنيا ملك لمن يستيقظ باكرا"، هكذا ...
علماء بريطانيون يطورون فيروساً يقتل السرطان
طور علماء بريطانيون فيروسا معدلا وراثيا بإمكانه قتل الخلايا السرطانية وتدمير أماكن اختبائها، حسبما أوردت صحيفة "ذا صن" الإنجليزية. ويستهدف الفيروس المطور كلا من الخلايا السرطانية وتلك ...
5 آثار سلبية لتناول الوجبات قبل النوم
يحذر خبراء التغذية من خطورة تناول الوجبات قبل الذهاب إلى النوم ليلا، لما لذلك من آثار سلبية مدمرة على الصحة، تبدأ بآلام في المعدة مرورا بأرق في النوم وصولا إلى زيادة في الوزن. فإذا شعرت بالجوع ...
احدث الاخبار
الشرطة تضبط 28 كغم من المواد المخدرة في ضواحي القدس
سموتريتش: حصلنا على وعد بعدم صدور قرار في مجلس الأمن للاعتراف بدولة فلسطينية
منتخبنا الوطني للكاراتيه يفتتح مشاركته في بطولة غرب آسيا غدا الجمعة
"التربية" تحيي فعاليات اليوم العالمي للتضامن مع الشعب الفلسطيني
