خلال 5 أيام فقط.. نظام غذائي جديد لإنقاص وزنك
يحتاج الجسم إلى عدد محدد من السعرات الحرارية عند الرغبة في إنقاص الوزن بشكل صحي وسريع، وبالتالي ينصح باتباع نظام غذائي متكامل لخسارة الوزن دون أي آثار جانبية. ووفقًا لما نشره موقع &qu ...
4 مشروبات تحرق الدهون وتخلصك من "الكرش والأرداف"
الحصول على الشكل والوزن المثاليين هو حلم يراود الجميع، ولذا يلجأ الكثيرون لاتباع الحميات الغذائية المختلفة لفقد الوزن وحرق الدهون وتحقيق حلم الوصول إلى الجسم المثالي. إلا أن خبراء التغذية عادة ...
مشروب سحري للحصول على ليلة نوم عميق
يعاني الكثيرون من الحرمان من النوم، وهو أمر لا يؤثر على المزاج فقط، لكنه قد يرتبط بالسمنة أيضا وبأمراض مثل القلب والسكري. ولحسن الحظ، قد تساعد بعض التعديلات الغذائية البسيطة في دعم النوم، ...
تناول الشوكولاتة الداكنة لن يؤدي لتحسن البصر
في نبأ غير سار لعشاق الشوكولاتة، كشف باحثون أن تناول الشوكولاتة الداكنة لن يؤدي لتحسن البصر، وذلك على عكس ما توصل إليه تقرير سابق. وكان التقرير السابق يشير إلى أن عناصر معينة في البصر تحسنت في ...
دراسة أمريكية: تلوث الهواء يدفع إلى الانتحار
كشفت دراسة أمريكية جديدة أن التعرض لتلوث الهواء يجعل الأطفال أكثر عرضة للاضطرابات النفسية والقلق مما يؤدي للانتحار. ووجدت النتائج أنه حتى التعرض على المدى القصير للتدخين والأبخرة الناتجة عن حرك ...
علماء يكتشفون منتجا لمكافحة السمنة
خلص علماء أمريكان إلى أن تناول كمية صغيرة من أي نوع من الجوز يوميا يمكن أن يقلل من خطر السمنة. وتم نشر نتائج الدراسة في بيان صحفي على موقع "ميديكال إكس بريس" MedicalXpress. ودقق ال ...
الحليب النباتي لا يناسب الطفل قبل 5 سنوات
حذّرت التوصيات الجديدة للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال من تقديم الحليب النباتي للصغار قبل عمر 5 سنوات بدلاً من الحليب البقري. وشمل التحذير العصائر والمشروبات المضاف إليها سكّر أو نكهات. ويعتبر ...
إلتهاب العين.. الاحمرار أول علامات المرض
أشارت الرابطة الألمانية لأطباء العيون إلى أن احمرار العين أو الشعور بالحكة بها قد يشير إلى الإصابة بالتهاب الملتحمة (الطبقة الخارجية للعين والسطح الداخلي للجفن)، وغالباً ما تكون البكتريا ...
نتيجة غير متوقعة لـ13 دقيقة رياضة يومياً
ظهرت دراسة حديثة أجريت في بريطانيا أن ممارسة الرياضة يومياً بواقع 13 دقيقة فقط، أي بأقل من ربع ساعة، يمكن أن يمنح الشخص ثلاث سنوات إضافية، أي يطيل في عمره بنحو ثلاث سنوات، فضلاً عن أنه يحسن من الص ...
هل يمكن الاعتماد على القهوة لإنقاص الوزن؟
للقهوة فوائد صحية عديدة منها ما تم الكشف عنه حديثاً من أنها تزيد حرق السعرات الحرارية، لكن هل يمكن استخدامها كوسيلة للتخسيس؟ في الحقيقة لا توجد حمية معينة تعتمد على القهوة، هناك فوائد لها تجعلها م ...
احدث الاخبار
خامنئي: الكيان الصهيوني لم يحقق أياً من أهدافه وردنا قادم
"أونروا": فرص بقاء 75 ألف فلسطيني أحياء تتضاءل في شمال غزة
دغلس يُطلع رئيس الممثلية الألمانية على واقع الانتهاكات في محافظة نابلس
الجامعة العربية تحتفي باليوم العالمي للتضامن مع الشعب الفلسطيني الأحد المقبل
