هذه المياه كالحليب تماماً.. وتصلح بديلة عنه
قال باحثون إن المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم مصدر جيد للحصول على هذا العنصر الحيوي مثلها تماماً مثل#الحليب أو المكملات الغذائية. وأوضحت الباحثة تيريزا غروبنر من جامعة لايبنتس الألمانية ...
للزنجبيل فوائد جديدة اكتشفها الأطباء
يساعد الزنجبيل الأخضر في التخلص من اثار التدخين يكفي بشرب كوب واحد منه مع الماء الفاتر والحامض يوميا على الريق و يساعد في حماية الشعر ونموه ومنعه من التقصف والتلف كما نه مسكن لآلام الظهر والجسم ...
تناولوا من هذه الفاكهة يومياً للقضاء على الألزهايمر
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول برتقالة واحدة يوميًا يمكن أن يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالالزهايمر ، اذ أن الاستهلاك اليومي لأي من الحمضيات مثل البرتقال أو الغريب فروت أو الليمون يمكن أن يقلل من ف ...
النوم المتقطع أسوأ من عدم النوم على الإطلاق
لا نستطيع أحيانًا الحصول على قسط كافٍ من النوم أو لا نتمكن من الاستغراق في النوم ونستيقظ عدة مرات في أثناء فترة الليل، فقد أجري العديد من الأبحاث، التي تحدثت عن فوائد النوم ومقدار النوم ...
تناول 3 أكواب من القهوة يومياً تغنيك عن زيارة الطبيب
خلصت دراسة طبية بريطانية إلى أن شرب القهوة مفيد للصحة وقد يكون ضمن أحد العوامل التي تساهم في العيش لفترة طويلة وتقليل نسبة الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة . وركزت الدراسة على العلاقة بين شرب ...
آيس كريم من نوع آخر يحظى بشعبية متزايدة في شتى أنحاء العالم
ارتفع معدل إقبال الشباب في مختلف أنحاء العالم على استهلاك الآيس كريم الخالي من منتجات الحليب، إذ يعتبرونه "خيارا صحيا" يحوي اللوز وجوز الهند. وتمثل هذه الفئة من الآيس كريم نسبة 4 في المئ ...
5 نصائح لإجازة ممتعة بدون وزن إضافي
يمكن التمتّع بإجازة الصيف، من دون اكتساب وزن إضافيّ، عند الالتزام بنصائح اختصاصيّة التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع، الآتية: 1. تقسيم وجبة الطعام إلى جزأين، مع مشاركة أحد في أكلها. 2.& ...
السياحة والسفر للتخلص من التوتر
حاولي استغلال فترات التنقل في المواصلات، للاستراحة والتخلص من التوتر والإجهاد، وركزي على الأفكار الإيجابية بدلًا من التركيز على مساوئ المواصلات. في ما يلي 3 تمارين سهلة يمكن ممارستها أثناء الجلوس ...
تناول تلك الثمرة يساعد على خسارة 3 كجم أسبوعياً
فوائد عديدة لتناول الجوافة؛ فهي تمتاز برائحتها النفاذة بلونها الأخضر، بالإضافة إلى أنها من أغنى الفواكه بفيتامين «سي»، وهي من الفواكه قليلة السعرات؛ فهي غنية بالألياف التى تعطيك الشعور ...
تشغيل مكيف السيارة على أعلى مستوياته يهدد سلامة العين!
حذر المجلس الألماني للسلامة المرورية من تشغيل مكيف السيارة على أعلى مستوياته في الأيام الشديدة الحرارة خلال فصل الصيف. كما حذر خبراء المجلس من توجيه فتحات التهوية إلى الجسم بشكل مباشر، وذلك لتج ...
ترامب يُعلن عن خليفته في رئاسة الولايات المتحدة
الاحتلال يخطر باقتلاع أشجار من 310 دونمات والاستيلاء على 3.5 دونم جنوب جنين
بن غفير يقتحم سجن النقب ويأمر بمصادرة ملابس الأسرى والمصاحف
إرزيقات يكشف تفاصيل جريمة مقتل شاب في بيرزيت
احدث الاخبار
ترامب يُعلن عن خليفته في رئاسة الولايات المتحدة
الاحتلال يخطر باقتلاع أشجار من 310 دونمات والاستيلاء على 3.5 دونم جنوب جنين
بن غفير يقتحم سجن النقب ويأمر بمصادرة ملابس الأسرى والمصاحف
إرزيقات يكشف تفاصيل جريمة مقتل شاب في بيرزيت
ترامب يُعلن عن خليفته في رئاسة الولايات المتحدة
الاحتلال يخطر باقتلاع أشجار من 310 دونمات والاستيلاء على 3.5 دونم جنوب جنين
بن غفير يقتحم سجن النقب ويأمر بمصادرة ملابس الأسرى والمصاحف
إرزيقات يكشف تفاصيل جريمة مقتل شاب في بيرزيت
