قلة النوم تزيد من احتمالات السمنة

أفادت دراسة أجراها باحثون في جامعة ليدز البريطانية بأن عدم حصول الإنسان على قسط كاف من النوم ليلا يزيد من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة. وقد درس الباحثون حالة 1615 من البالغين، وراقبوا أنماط ...

اشربوا القهوة للتخلص من الوزن الزائد!

يتبع الناس أنواعا مختلفة من الحميات الغذائية سعيا للحفاظ على جسم رشيق، أو رغبة منهم في التخلص من الوزن الزائد. وفي وقت سابق كشف علماء من جامعة لوما ليندا الأمريكية بولاية كاليفورنيا أن تناول وج ...

الجوز يفيد الجهاز الهضمي

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن اتباع نظام غذائي غني بالجوز (عين الجمل) يساهم بشكل كبير في صحة الجهاز الهضمي وسلامته. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة ولاية لويزيانا الأميركية، بالتعاون مع ا ...

العنب يحد من خطر العمى

هل تحب العنب؟ بالتأكيد يجب أن تحبه، ولكن لماذا؟ لقد نشرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية في قطر على صفحتها على فيسبوك توصية بتناول العنب، وذلك ضمن سلسة &quo ...

 نصائح لجذب الطاقه الإيجابية

لهذا السبب بعض الأشخاص نومهم ثقيل

يتساءل العديد منا ما الذي يجعل بعض الأشخاص دون غيرهم من ذوي النوم الثقيل؟! ويبدو أن السبب العلمي يكمن بحسب ما كشف بحث نشر في الجمعية العامة لعلم الأعصاب، يعود إلى زيادة نشاط دماغ هؤلاء أثناء ال ...

القيادة لـ120 دقيقة يوميا تصيب جسمك بمرض غير متوقع

توصلت دراسة بريطانية إلى أن القيادة لأكثر من ساعتين يوميا لها تأثيرات سلبية على معدلات الذكاء، وحذر الباحثون من أن القيادة لفترات طويلة تسرع من عملية شيخوخة المخ. وقال الباحثون إن نتائج الدراسة ...

هكذا يؤثّر مكيف الهواء على الصحة !

تكييف الهواء أمر منعش في الجو الحار، إلا أن تمضية الليل ومعظم أوقات النهار في مكان مكيّف له آثار سلبية على الصحة. إليك ما تحتاج معرفته عنها: - من أهم آثار البقاء فترات طويلة من الوقت في أماك ...

دراسة بريطانية: الإبتلاء بـ"حماة" نكدية يدمّر دماغك!

قال باحثون بريطانيون إن الابتلاء بحماة نكدية سبب من بين 27 سببًا في شيخوخة الدماغ 4 أعوام دفعة واحدة، وفي إصابة الإنسان بمرض ألزهايمر في وقت لاحق من حياته. ووجد العلماء أن الدماغ البشري يشيخ ...

الركض لدقيقتين يوميا يحسن صحة عظام السيدات

أفادت دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضةالركض لمدة دقيقة واحدة إلى دقيقتين يوميا يحسن صحة العظام لدى النساء. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة إكستر البريطانية، ونشرت في دورية (Internatio ...