أفضل الطرق للتغلّب على الجوع والعطش خلال رمضان
تزامن شهر رمضان خلال الأعوام الماضية مع فصل الصيف شديد الحرارة خاصة في دول الشرق الأوسط فضلاً عن ارتفاع درجة الرطوبة، لذا ينصح خبراء التغذية بعدم فقد الكثير من العرق في ممارسة الألعاب الرياضية الش ...
طريقة عمل رولات المسخن الفلسطيني
اليكم طريقة عمل رولات المسخن الفلسطيني: المقادير: صدور دجاج مسلوقه ومنتفه بصل مفروم زيت زيتون 0.5 كوب سماق رقاق مثلثات طريقة التحضير: تسلق صدور الدجاج وتفرم يفرم ...
هل تتوتر في رمضان؟ .. هذه الأطعمة ستساعدك
يتحول شهر رمضان عند البعض إلى شهر الغضب والتوتر، ويؤكد أخصائيون أن هذا الأمر طبيعي بسبب تناقص عدد الساعات التي يتناول فيها الناس الطعام خلال هذا الشهر. أخصائية التغذية في مستشفى دانة الإمارات أ ...
مقلوبة الدجاج بالخضار
اليكم طريقة عمل مقلوبة الدجاج بالخضار : المقادير دجاجه مقطعة اثمام ومنزوعة الجلد جزر + كوسا + بطاطا+ باذنجان ،، الكميه حسب اختيارك اذا تحبي الخضار كثيره ✨ 2 بصل، 1&nbs ...
10 فوائد صحية للصيام سوف تفاجئك
الصيام هو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل على المسلمين خلال شهر رمضان. لكن على الرغم من ذلك، فيجهل العديد من الأشخاص الفوائد الصحية المذهلة للصيام. فالصيام ممارسة صحية فعّالة، إن تم تطبيقه ...
تعرَف على فوائد وجبة السحور
أكدت أخصائية تغذية على مدى أهمية وجبة السحور، والتي تعتبر من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور" ...
ما هو السحور المناسب لتجنب العطش في رمضان؟
ما هو السحور المناسب خلال رمضان؟ يجيب على السؤال الدكتور زهير العربي اختصاصي التغذية في مؤسسة حمد الطبية في قطر، مقدما التوصيات التالية: • عدم تناول اللحوم وقت الس ...
أجلها للشتاء.. إجراء العمليات صيفا يعرضك لتلوث الجرح بمعدل 29%
كشفت دراسة علمية حديثة أن المرضى الذين يخضعون للعمليات الجراحية فى الصيف أكثر عرضة لخطر الإصابة بالعدوى بعد إجراء العملية، ووفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، يزيد الطقس الحار من خطر ال ...
شرب كوب مياه يوميا بدل المشروبات الغازية يقلل السمنة بنسبة 20%
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أسبان أن شرب كوب واحد من الماء يوميا بدلا من البيرة أو المشروبات الغازية يحد من خطر السمنة بنسبة تصل إلى 20%. ووفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطا ...
"رمضان" ... الشهر الأنسب للإقلاع عن التدخين
بخاصة بعدما يكون المدخن قد أصبح التدخين بالنسبة له عادة حياتية، وعندما يقترب شهر رمضان وينوي الصيام يصبح لا محالة متوجبًا عليه أن يقلع على التدخين. الذي يعد من أكثر العادات السيئة التي يفعلها ا ...
احدث الاخبار
قوات الاحتلال تعتقل خمسة مواطنين من محافظة سلفيت
73,914 شهيدا و174,952 إصابة منذ بدء العدوان على قطاع غزة
