'جوع الليل'.. كيف تتغلب عليه؟

تشير العديد من الدراسات الطبية إلى خطورة تناول الطعام ليلا، لكن الكثير من الأشخاص يستغلون أوقات السهر لتناول المزيد من الأطعمة، فما هي أضرار هذه العادة، وما هي البدائل الصحية التي يمكن اللجوء إليه ...

الغبار يسبب زيادة الوزن… وإليكم السبب.

كشف كتاب Vital لطبيب القلب والتغذية الفرنسي فريديريك سالدمان أن الغبار  يسبب زيادة الوزن. ونقل عنه موقع Femme Actuelle الفرنسي قوله: “يتراكم الغبار في كل مكان من المنزل ويشكل طبقات ر ...

9 نصائح سهلة وبسيطة للتخلص من الكرش

يؤدي تراكم دهون البطن إلى ظهور ما يعرف بـ"الكرش"، وتكمن خطورتها البالغة في أنها يمكن أن تلتف حول الأعضاء الرئيسية، مثل الكبد والبنكرياس والكلى. ولكن بحسب موقع WebMD، هناك طرق ونصائح بسيط ...

أسباب الشعور الدائم بالبرد

 على الرغم من جمال فصل الشتاء، وخصوصية أجوائه، إلا أن الطقس البارد فيه أمر لا يطاق بالنسبة للبعض، وخصوصاً أولئك الذين يشعرون بالبرد بكل زائد. وبحسب تقرير نشره موقع “Healthywomen&rdqu ...

احذروا النوم أقل من 6 ساعات.. "القلب في خطر"

كشف علماء من أميركا وإسبانيا أن الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميا، يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالذين ينامون 7-8 ساعات في اليوم. وبحسب موقع EurekAlert، الدراسة شملت ...

التواصل الصحي بين أفراد العائلة

ماذا يحدث عندما تتناول الأسماك يومياً؟

يوصي الأطباء بتناول الأسماك ما بين مرتين إلى 3 مرات أسبوعيا للحصول على فوائدها الغذائية دون المخاطرة بالإصابة بالتسمم من الزئبق، بحسب موقع Food Prevent. إن للسمك فوائده، ويمكن أن يمنح تناول بعض ...

ماذا يفعل الشاي والعصائر المحلاة بجسمك؟

اكتشفت دراسة حديثة أن استهلاك الكثير من الشاي والعصائر المحلاة بالسكريات تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الكلى، ويشكل ضغطا إضافية على أعضاء أخرى في الجسم.   ويقول الباحثون إن الأشخاص الذين ...

تحذير للآباء: لا للـ "كورن فليكس" في إفطار أطفالكم

تتجه السلطات الصحية البريطانية إلى تحذير الآباء من تقديم رقائق الذرة والشوكولاتة المحلاة لأطفالهم على الإفطار، حسبما ذكرت صحيفة "صن" المحلية.   وبحسب المصدر، فإن التوجيهات الم ...

أحدث طريقة لكشف وعلاج السرطان

تمكن علماء بريطانيون في جامعة #كامبريدج من ابتكار الوسيلة الأحدث لاكتشاف مرض السرطان، وهو ما يمكن أن يؤدي الى رفع نسبة النجاح في علاج المرض، حيث إن الكشف المبكر عنه يشكل عاملاً مهماً، بل ...