6 أطعمة عليك تجنبها بعد الأربعين!
مع التقدم في العمر، تتغير طريقة عمل الجسم وحرقه للدهون، لذا ينصح العديد من الأطباء بالانتباه أكثر إلى النظام الغذائي اليومي. وتشمل الأطعمة التي يجب تجنبها بعد الأربعين، على سبيل المثال، الأنواع ...
30 مؤشرا على نقص المغنيسيوم بالجسم.. منها الصداع والأرق
يعتبر المغنيسيوم من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، والتي تخزن في العظام والأسنان والعضلات، وعلى الرغم من أن نقصه يعتبر أمراً يتجاهله كثيرون إلا أنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا كان هذا النقص حاد ...
كم سعرة حرارية تحرقها وأنت تتكلّم؟
الحرية- يتأثر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بالسن والنوع ونوعية النشاط البدني والوزن. ويحرق الجسم السعرات أثناء النوم لتوفير الطاقة اللازمة لوظائف الأعضاء وللتدفئة. وحرق الرجال سعرات حرار ...
المشي لـ10 دقائق فقط أسبوعياً.. يقلل خطر الوفاة المبكرة
في ما يُعد بشرى سارة لكثير من الناس، كشفت دراسة حديثة أن المشي لمدة 10 دقائق مرة واحدة في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المسببة للوفاة المبكرة بنسبة 18%. ووجد الباحثون أنه كلما ...
دراسة طبية: النسيان دليل على الذكاء وليس الغباء
تبيَّن من دراسة طبية حديثة أن النسيان المتكرر ليس دليلاً على الغباء أو وجود مشاكل في دماغ الإنسان، كما يسود الاعتقاد لدى أغلب الناس، لكنه من الممكن أن يكون مؤشراً على ذكاء الشخص وقدرة عقله الفائقة ...
الليمون والملح والفلفل الأسود.. حل لـ10 مشاكل صحية
الملح والفلفل والليمون، مكونات تجعلك تفكر فورا في صحن السلطة، إلا أن فوائدهم تتعدى بكثير كونهم تتبيلة رائعة المذاق، فهذا المزيج يعمل منذ القدم بمثابة دواء فعال جداً لعلاج العديد من المشاكل الصحية. ...
انتهاكات البيئة .. تتسبب بربع الوفيات والأمراض في العالم
كشفت الأمم المتحدة في تقرير حول حالة الكوكب نشر الأربعاء أن ربع الوفيات المبكرة والأمراض في العالم هي على صلة بالتلوث والانتهاكات البيئية التي يرتكبها الإنسان. وجاء في التقرير أن الانبعاثات الم ...
هل كل الدهون ضارة بالصحة؟
يسود لدى الكثيرين اعتقاد بأن كل الدهون ضارة بالصحة. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ للإجابة على هذا السؤال قالت خبيرة التغذية الألمانية داجمار فون كرام إن هذا الاعتقاد خاطئ؛ حيث يتوقف الأمر على نوع ا ...
علماء ينصحون: يجب منع العمل والدراسة قبل 10 صباحا
يمكن أن يستيقظ الكثيرون من النوم في الصباح بسهولة ولكن الفارق يكمن فيمن يستطيعون الخروج من الأسرّة مفعمين بالطاقة والنشاط. ويحاول موقع "DailyHealthPost"، الإجابة عن التساؤلات حول كيفية ا ...
للتخلص من انتفاخ المعدة.. عليك بحليب الماعز
قد يحدث انتفاخ المعدة عن طريق تناول بعض الأطعمة، أو تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة، وربما يكون سبب آلام الغازات والبطن ناجمة عن تناول الحليب، ولكن قد يكون الحل للانتفاخ بإجراء مقايضة سريعة وحاس ...
هآرتس: الجيش انشأ 40 موقعا في غزة ويوسع هجماته بدون ضغط أميركي
ترامب يرفض طلب بن سلمان بشن ضربات ضد الحوثيين
مستوطنون يستبيحون مقبرة باب الرحمة للأسبوع الثالث على التوالي
مستوطنون يسرقون أغنامًا في بيتا
احدث الاخبار
هآرتس: الجيش انشأ 40 موقعا في غزة ويوسع هجماته بدون ضغط أميركي
ترامب يرفض طلب بن سلمان بشن ضربات ضد الحوثيين
مستوطنون يستبيحون مقبرة باب الرحمة للأسبوع الثالث على التوالي
مستوطنون يسرقون أغنامًا في بيتا
عشرات الآلاف يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى وباحاته
هآرتس: الجيش انشأ 40 موقعا في غزة ويوسع هجماته بدون ضغط أميركي
ترامب يرفض طلب بن سلمان بشن ضربات ضد الحوثيين
مستوطنون يستبيحون مقبرة باب الرحمة للأسبوع الثالث على التوالي
مستوطنون يسرقون أغنامًا في بيتا
