بعد صيام طويل.. هذا ما يجب فعله فوراً لحماية جسمك
أكد خبير التغذية ورئيس وحدة التثقيف الغذائي بمعهد التغذية في مصر، الدكتور مجدي نزية، أن هناك أموراً أساسية يجب أن يفعلها الصائم فور إطلاق مدفع الإفطار مباشرة لحماية جسمه، وتعويضه عما فقده خلال ساع ...
دراسة تحذر من تناول شاي الفواكه والمشروبات بين الوجبات
كشفت دراسة طبية أن تناول شاي الفواكه والمشروبات التي لا تحتوي على سكر بين الوجبات يمكن أن تضاعف لأحد عشر مرة من عملية تآكل الأسنان. كما حذرت الدراسة، التي أعدها فريق من جامعة كينز كوليدج في لند ...
كيف تتجنب الإصابة بالإمساك خلال شهر رمضان؟
بسبب اختلاف العادات الغذائية خلال شهر رمضان المبارك، يعاني البعض من مشاكل في الهضم، أبرزها الإصابة بالإمساك. وينصح الأطباء وخبراء التغذية باتباع عدة نصائح، لتجنب الإصابة بالإمساك خلال الشهر الك ...
أكثر الأعشاب فائدة لجسم الإنسان
حدد خبراء التغذية قائمة بمجموعة من الأعشاب الخضراء "النباتات" الأكثر فائدة للصحة وخاصة بعد انقضاء فصل الشتاء. ونشرت مجلة "Archyworldys" العلمية مقالا عن أكثر الأعشاب ف ...
استعمالات غريبة لأكياس الشاي المستخدمة
لا ترمي ابداً اكياس الشاي بعد استخدامها فلها الكثير من الاستعمالات التي قد تساعدك في حياتك اليومية.، اكتشفوا فيما يلي ابرز استعمالات اكياس الشاي لتستفيدي منها قدر المستطاع ــ تنكيه الشوفا ...
فوائد مذهلة للفاصوليا الخضراء
تتميّز الفاصوليا الخضراء بقيمتها الغذائية العالية التي تؤمّن العديد من الفوائد الصحّية، كما يُنصح بإدخالها إلى النّظام الغذائي عند اتّباع الرّجيم تُعتبر الفاصوليا الخضراء مصدراً أساسياً وسهلاً ...
كيف تحول قيلولة رمضان إلى مصدر للطاقة؟
قيلولة النشاط في رمضان بهذه الطرق مدة القيلولة الخلود للنوم مباشرة موعد القيلولة حرارة الجسد بعد القيلولة لا تشعر بالذنب القيلولة هي وقودك في رمضان قيلولة رمضان ضرورية خصوصاً وأن ساعات الصيام طويل ...
فوائد الصنوبر عديدة منها الحفاظ على صحة القلب
يحتوى الصنوبر على المعادن والفيتامينات، والتي تمد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى فوائد صحية عديدة، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع الأمريكى " naturalfoodseries". يع ...
10 نصائح لصحة أسنانك برمضان
الدكتور ناصر فودا على أهمية العناية بالفم والأسنان خلال شهر رمضان من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة "البخر" والتمتع بنفس منعش. ويقدم اختصاصي أمراض وجراحة اللثة النصائح الت ...
صحيفة: التدخين يقتل 6 ملايين فى العالم سنويا
قالت صحيفة "الديكتامين" المكسيكية، إن فى المكسيك يموت 110 أشخاص يوميا بسبب التدخين، وفى جميع أنحاء العالم يموت 6 ملايين شخص سنويا، ويقدر أنه إذا استمر هذا الاتجاه سيرتفع الرقم إلى ...
الاحتلال يدفع نحو تهجير السكان من الأغوار ومسافر يطا عبر قطع المياه وإغلاق الطرق
الاحتلال يقتحم قرية أبو شخيدم شمال رام الله
ألبانيزي: بقاء أطفال غزة في خيام لا تقيهم الشتاء "عار عصرنا"
احدث الاخبار
الاحتلال يدفع نحو تهجير السكان من الأغوار ومسافر يطا عبر قطع المياه وإغلاق الطرق
الاحتلال يقتحم قرية أبو شخيدم شمال رام الله
ألبانيزي: بقاء أطفال غزة في خيام لا تقيهم الشتاء "عار عصرنا"
قوات الاحتلال تقتحم محيط مخيم الفارعة جنوب طوباس
الاحتلال يدفع نحو تهجير السكان من الأغوار ومسافر يطا عبر قطع المياه وإغلاق الطرق
الاحتلال يقتحم قرية أبو شخيدم شمال رام الله
ألبانيزي: بقاء أطفال غزة في خيام لا تقيهم الشتاء "عار عصرنا"
