كيف تحول قيلولة رمضان إلى مصدر للطاقة؟

قيلولة النشاط في رمضان بهذه الطرق مدة القيلولة الخلود للنوم مباشرة موعد القيلولة حرارة الجسد بعد القيلولة لا تشعر بالذنب القيلولة هي وقودك في رمضان قيلولة رمضان ضرورية خصوصاً وأن ساعات الصيام طويل ...

فوائد الصنوبر عديدة منها الحفاظ على صحة القلب

يحتوى الصنوبر على المعادن والفيتامينات، والتي تمد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى فوائد صحية عديدة، والتى نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع الأمريكى " naturalfoodseries". يع ...

‫10 نصائح لصحة أسنانك برمضان‬

 الدكتور ناصر فودا على أهمية ‫العناية بالفم والأسنان خلال شهر رمضان من أجل التخلص من رائحة الفم ‫الكريهة "البخر" والتمتع بنفس منعش. ‫ويقدم اختصاصي أمراض وجراحة اللثة النصائح ‫الت ...

صحيفة: التدخين يقتل 6 ملايين فى العالم سنويا

 قالت صحيفة "الديكتامين" المكسيكية، إن فى المكسيك يموت 110 أشخاص يوميا بسبب التدخين، وفى جميع أنحاء العالم يموت 6 ملايين شخص سنويا، ويقدر أنه إذا استمر هذا الاتجاه سيرتفع الرقم إلى ...

تفسير جديد لزيادة الوزن في رمضان

هناك ظاهرة تنتشر خلال شهر رمضان المبارك، لدى الغالبية العظمى رغم قلة الوجبات المتناولة خلال أيام شهر الصوم وهي زيادة الوزن. البعض يرجع السبب إلى عدم اتباع نظام غذائي سليم خلال الشهر الفضيل، وال ...

استخلاص مستحضر من الشاي الأخضر لعلاج السرطان

#شبكة_الحرية_الإعلامية - استخدم علماء جامعة سوانزي البريطانية الشاي الأخضر للحصول على جسيمات نانوية قادرة على تدمير جميع أنواع الخلايا السرطانية في الرئتين عند إضاءتها بأشعة الليزر. وتحتوي أورا ...

نصائح للتخلص من رائحة الفم في رمضان

في وجبتي السحور والإفطار هذا ما يجب وما لا يجب تناوله

مع قدوم شهر رمضان المبارك هذا العام في فصل الصيف شديد الحرارة يجب أن تتغير الأولويات الغذائية وأنواع الطعام التي تحتويها الوجبتان الرئيسيتان في شهر الصوم وهما وجبتا السحور والإفطار. فتحقيق التو ...

كيف تتجنب الصداع في رمضان؟

هناك أنواع أطعمة تزيد حدة الصداع النصفي، وتكون عاملا مساعدا في حدوثه، كما أن هناك أطعمة تسهم في التخفيف من حدته خلال رمضان. وينصح من ينتابهم الصداع بالابتعاد في وجبتي الإفطار والسحور عن القمح و ...

تناول الأسماك الزيتية بإفطار رمضان من أجل صحة قلبك

خلال شهر رمضان المبارك، تمتلئ موائدنا بما لذ وطاب من اللحوم الحمراء والدواجن، ولكن مع الأسف ننسى الأسماك، إلا أن خبراء التغذية ينصحوننا بتناول الأسماك الزيتية خلال الشهر الكريم من أجل صحة قلوبنا. ...