3 فواكه قد تعيق خسارة الوزن.. تجنبها
هل تحاول خسارة الوزن إلا أنك لا تنجح؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب حتى وإن كانت فاكهة كخيار وجبة خفيفة! فبحسب خبير النظام الغذائي الدكتور مايكل موسلي، ليست كل الفاكهة على قدم ...
الصحة العالمية تحذر: جائحة كورونا لا تزال تمثل تهديدا
حذّرت منظّمة الصحّة العالمية، الثلاثاء، من أنّ جائحة كورونا لا تزال تمثّل تهديدا وقد تتسبّب بمزيد من المشكلات قبل أن يستقرّ الفيروس في نمط يمكن التنبّؤ به. وفي الأيام الـ28 الماضية، سجّلت المنظمة ...
أضرار الإكثار من شرب الماء بعد الإفطار
قالت أخصائية طب باطني إنه إذ زادت الكمية المستهلكة من الماء عن الاحتياج الطبيعي خاصة بعد الإفطار مباشرة، من الممكن أن يتسبب ذلك في الإصابة بأضرار خطيرة منها: مشاكل في الجهاز الهضمي؛ فشرب كميات كبي ...
لماذا نصاب بالصداع في شهر رمضان وكيف الوقاية منه؟
يعاني الصائم من الصداع لعدة أسباب خلال شهر رمضان، وأكثرها انتشارا عادة انخفاض مستويات السكر في الدم، والجفاف، وانسحاب الكافيين، والحرمان من النوم. صداع الصيام هو نوع من آلام الرأس التي تحدث بعد ع ...
8 نصائح رمضانية صحية يجب اتباعها
عدد من النصائح الصحية البسيطة الواجب إتباعها خلال ايام رمضان للتمتع بـ صحة جيدة النصيحة الاولى - ابدأ بتناول التمر وكوب من الماء واجعل خياراتك من الطعام صحية فـ بعد ساعات طويلة من الصيام ...
تسجيل أول إصابة للإنسان بفطري "الورقة الفضية" الذي يصيب النباتات
ينتشر وباء "الورقة الفضية" في مجموعة واسعة من النباتات، من الكمثرى إلى الورود، وبإمكان فطر "تشوندروستيريوم بومبورم" إصابة أوراقها وأغصانها في حال لم يتم علاجه على عجالة. ولم يشكل ...
نصائح لتجنب الإمساك في شهر رمضان
تكثر معاناة الصائمين في شهر رمضان من مشكلة الإمساك، وذلك بسبب إغفال تناول العديد من العناصر الغذائية خصوصاً تلك الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، التي تسهل العبور المعوي، وقلة شرب ا ...
خبراء تغذية يشددون على أهمية تناول وجبة السحور
السحور من أحد أهم الأمور التي تميز شهر رمضان الكريم، لكن قد يجد البعض صعوبة في اختيار الأطعمة المناسبة لوجبة السحور، لأنها ستنعكس على ساعات الصيام ومن شأنها أن تزيد الشعور بالعطش أو بالجوع. ودا ...
نصائح طبية لأصحاب الأمراض المزمنة
تكثر التساؤلات في المجتمعات المسلمة مع حلول شهر رمضان من كل عام، حول قدرة الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة مثل السكري والقلب وارتفاع ضغط الدم، على أداء فريضة الصيام بانتظام. للإجابة على هذه التساؤلا ...
نظام غذائي صحي في سحور رمضان
قال الرسول صلى الله عليه وسلم على أهمية وجبة السحور للصائم في حديثه الشريف: "تسحروا فإن في السحور بركة". فتناول وجبة سحور صحية ومتكاملة وخفيفة وتحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم ...
احدث الاخبار
صفارات الإنذار تدوي في مناطق واسعة شمال اسرائيل بعد تسلل مسيرة
إعلام عبري وأمريكي يكشف تفاصيل جديدة حول وقف إطلاق النار في لبنان
الاحتلال يقتحم الخضر جنوب بيت لحم
مجلس النواب الأميركي يقر مشروع القانون رقم 9495 الذي يستهدف المنظمات غير الربحية
شهيدان في قصف للاحتلال على مخيم النصيرات
