أفضل 5 أطعمة لزيادة متوسط العمر المتوقع
وجد الخبراء منذ عقود أن سر العمر المديد قد يكمن في اتباع المرء نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا، يحتوي على مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه يوميا. ومن خلال إجراء العديد من البحوث والدراسات، ت ...
4 خرافات قد لا تعرفها عن زيت الزيتون
يستخدم الكثير من الأشخاص زيت الزيتون في صلصة السلطات، لكنهم يمتنعون عن استخدامه للطهي أو القلي خوفا من تسببه بأمراض خطيرة، فهل ذلك صحيح؟ وماذا عن أمد صلاحية استخدامه؟ وماذا تعني مرارة طعمه؟ ويع ...
6 نصائح للحصول على نوم عميق بعيداً عن الأرق
يعاني بعض الأشخاص من الأرق، وعدم القدرة على النوم بشكل جيد؛ بسبب بعض الممارسات التي يقومون بها من دون وعي، وهو ما قد يفقدهم القدرة على النوم لعدد كافٍ من الساعات. تأثير الأرق على صحة الإنسان ...
فوائد التفاح الأحمر على الصحة
فوائد التفاح الأحمر أو الأصفر هي واحدة. فهذه الفاكهة اللذيذة صحية للغاية، وتزوّد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن، وتحميه من الأمراض. تعرّف في الآتي إلى فوائد التفاح مع سابين مون ...
المكسرات قد تكون الوسيلة الأفضل لتخفيف وزنك
خلص باحثون من جامعة هارفارد الأميركية إلى أن تناول حفنة بمقدار قبضة اليد من المكسرات بشكل يومي، يمكن أن يؤدي الى خفض الوزن ويحافظ على الجسم رشيقاً، وقد يكون الحل الأمثل والأفضل للتحكم بالوزن. و ...
علاج ارتفاع حرارة الرضيع بعد التطعيم
ليكتسب مناعة ضد الأمراض المعدية، يتم تطعيم الطفل باللقاحات والأمصال المختلفة، وهي تحتوي بداخلها على ميكروب ضعيف وغير حي، يتم حقن الطفل به في فترات زمنية معينة، وذلك من أجل اكتس ...
10 أغذية يجب تناولها عند بلوغ الخمسين
كلما تقدم المرء في السن، طرأت على جسمه بعض التغييرات. لذلك، يُنصح الأشخاص الذي تجاوزوا عقدهم الخامس بإدراج أطعمة معينة في نظامهم الغذائي لتعزيز طاقة الجسم. وفي هذا التقرير الذي نشره موقع " ...
لأسنان سليمة .. علكة واحدة بعد كل وجبة
أكد أطباء روس أن مضغ العلكة بعد كل وجبة لمدة 10-15 دقيقة يساعد في الحفاظ على أسنان صحية، وأيضا على سلامة عضلات المضغ، لكن يجب اختيار العلكة التي تحتوي على الحد الأدنى من السكر والأصباغ الاصطناعية. ...
هل يساعد التعرق على فقدان الوزن؟
يعد التعرق فعلا طبيعيا يقوم به الجسم لتنظيم درجة حرارته، ومن خلال إفراز وتبخر العرق الذي يتكون من ماء وملح، تبدأ حرارة الجسم في الانخفاض. وفي تقريره الذي نشره موقع "هلث لاين"، قدم الك ...
د.الكيلة: نسعى لخفض نسبة حدوث سرطان الثدي
الحرية- أكدت وزيرة الصحة د. مي الكيلة أن الوزارة تسعى إلى تعزيز مكافحة سرطان الثدي في إطار البرامج الوطنية لمكافحة هذا المرض بهدف خفض نسبة حدوث سرطان الثدي بنسبة 10% وتقليل نسبة الوفيات الناج ...
ثلاث إصابات في قرية المغير قضاء رام الله.. وصفت إحداها بالخطيرة
بلدية الخليل تطلق مشروع "انتماء" لتعزيز ثقافة النظافة والمسؤولية المجتمعية
مستوطنون يعتدون على خطوط المياه في يرزا شرق طوباس
مقتل شابين بجريمة إطلاق نار مزدوجة في الناصرة
احدث الاخبار
ثلاث إصابات في قرية المغير قضاء رام الله.. وصفت إحداها بالخطيرة
بلدية الخليل تطلق مشروع "انتماء" لتعزيز ثقافة النظافة والمسؤولية المجتمعية
مستوطنون يعتدون على خطوط المياه في يرزا شرق طوباس
مقتل شابين بجريمة إطلاق نار مزدوجة في الناصرة
ثلاث إصابات في قرية المغير قضاء رام الله.. وصفت إحداها بالخطيرة
بلدية الخليل تطلق مشروع "انتماء" لتعزيز ثقافة النظافة والمسؤولية المجتمعية
مستوطنون يعتدون على خطوط المياه في يرزا شرق طوباس
مقتل شابين بجريمة إطلاق نار مزدوجة في الناصرة
