احذروا… 5 عادات يوميّة تدمّر الصحة
وكالة الحرية الاخبارية - أكد تقريرُ لموقع “بولد سكاي” الهندي، أن استهلاك الوجبات السريعة بشكل يومي يؤدي إلى الإصابة بأمراض الشرايين التاجية؛ نظراً لاحتوائها على الأحماض الدهنية المشبعة.
وتابع الموقع أنّ الإكثار من تناول المشروبات الغازية قد يؤدي إلى اضطرابات مختلفة مثل السمنة ومرض السكر لاحتوائها على السكر بنسبة مرتفعة والسعرات الحرارية.
وذكر أنه من ضمن العادات الخاطئة الأخرى التي قد تساعد على تدمير الصحة هو الإفراط في استخدام الهاتف المحمول، حيث أظهرت بعض الدراسات أن ذلك مرتبط ببعض المشاكل الصحية مثل القلق والاكتئاب، كما أن الإشعاعات الصادرة من الهواتف المحمول من المعروف أنها تؤثر على الدماغ والقلب.
وفيما يتعلّق بالجلوس لفترات طويلة جدا، قال التقرير إن ذلك يحدث مع الأشخاص الذين لديهم وظائف مكتبية ويجلسون لساعات طويلة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف العضلات والعظام، ويسبب بعض الأمراض مثل آلام والتهاب المفاصل.
وقال الموقع إنّ الإفراط في استخدام المسكنات بشكلٍ يومي، قد تؤدي إلى تلف أجهزة الجسم والإدمان.
