طرق تساعدك على تبريد جسمك دون مكيف!
وكالة الحرية الاخبارية - اليكم بعض الطرق التي تمكنكم من تجنب الحرارة في الصيف وتوفير الكثير من المال في حالة عدم وجود مكيف هواء.
- احصل على مروحة لغرفتك، مروحة ذات سعر منخفض يمكن أن تبقي غرفتك نوعا ما باردة .
- ضع وسادة صغيرة في الثلاجة ساعة أو ساعتين قبل أن تذهب إلى السرير، و ضع بضعة أكياس بلاستيكية و ذلك للحفاظ على الجليد من تخريب الوسادة.
- استخدم وسادة من الحرير أو الساتان، وملاءات ملساء، ملاءات من القطن الهش هي أيضا جيدة، وهذه الأقمشة تشعرك بالبرودة وأنت نائم.
- اشرب الماء بكثرة، سوف يشعر جسمك ببرودة أكثر .
- احصل على زجاجة رذاذ - مليئه بالماء، وقم بالرش على بشرتك لكي تبرد بشرتك.
- وضع كيس من الثلج خلف رأسك سيساعد على تخفيف الحر.
- ارتداء قميص بأكمام قصيرة ووضع الماء على الأكمام فقط، إذا كان هناك نسيم أو مروحة تهب عليك، يمكنك الحصول على برودة في جسمك!
-شغل الماء البارد على معصميك لمدة 10 ثوان في كل يد، وهذا سوف يقلل درجة الحرارة لمدة ساعة تقريبا.
- نقع قدميك في دلو من الماء البارد.
