5 نصائح للتغلب على حساسية الربيع
وكالة الحرية الاخبارية - وصل الربيع رسمياً يوم الجمعة الماضية، حاملاً معه حساسية الربيع التي تسبب الأمراض للملايين، ولكن هناك 5 طرق يمكن تطبيقها للحصول على الحماية، وفقاً للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة.
ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي (Health Day News)، أوضح الدكتور جيمس سبليت رئيس الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، أن هناك الملايين من جزيئات حبوب اللقاح في الهواء، لذلك فإن الوقاية من الحساسية يمكن أن تكون أمرا صعبا بالنسبة للبعض.
وتقدم الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة بعض النصائح للتعامل مع حساسية الربيع تشمل:
- تجنب الملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية التي يمكن أن تخلق شحنة كهربائية تجذب حبوب اللقاح، ويُفضل اختيار الألياف الطبيعية مثل القطن، والتي تتنفس أيضاً أفضل، مما يجعلها أقل عرضة لإيواء التعفن.
- ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ولكن في التوقيت الذي يكون فيه حبوب اللقاح في أدنى مستوياته وذلك قبل الفجر أو بعد الظهر وفى وقت متأخر من المساء، لإن ممارسة الرياضة تتطلب التنفس بعمق وبالتالي استنشاق حبوب اللقاح، ويفضل قبل الخروج من المنزل تناول الأدوية المضادة للحساسية.
- حاول عند الدخول للمنزل بعد الذهاب إلى الحديقة ألا تلمس عينيك مع غسل اليدين والشعر والملابس.
- الحد من التعرض لمسببات الحساسية في الأماكن المغلقة للمساعدة في تقليل شدة حساسية الربيع، وذلك يتم عن طريق ترك حذائك عند الباب، وأخذ دش يومياً، وتغطية الأرضيات بالسجاد القابل للغسل، واستخدام مزيل الرطوبة وجهاز لتنقية الهواء مع فلتر.
- إذا كانت أدوية الحساسية لا توفر الإغاثة الكافية، فيمكن التبديل باستخدام الحقن التي تحتوي على مواد فعالة قوية للقضاء على الحساسية.
