استشهاد شاب متأثرا بإصابته برصاص الاحتلال في الخليل الأمن الوقائي يضبط كمية كبيرة من المواد الغذائية منتهية الصلاحية في الخليل الاحتلال يقتحم يعبد وجلبون في محافظة جنين إسرائيل تقصف جنوب لبنان بعد انتهاء زيارة السفير الأمريكي لبيروت الطقس: أجواء حارة و درجات الحرارة أعلى من معدلها العام بحوالي 3 درجات مئوية 17 شهيدا في قصف الاحتلال المتواصل على عدة مناطق في قطاع غزة إصابة برصاص مستوطنين وحملة اقتحامات إسرائيلية تتخللها اعتقالات بالضفة الغربية نقابة المعلمين الأميركية تصوت لقرار يمنع تدريس أو استخدام مناهج مصدرها منظمات مؤيدة لإسرائيل الاحتلال يشرع بهدم منزل في بلدة سلوان الاحتلال يهدم 5 منازل في شقبا شمال غرب رام الله الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل وينكل بمواطنين من دورا المؤسسة الأمنية تنعى المقدم عمار أبو ظهري من مرتبات الأمن الوقائي المجلس الوطني: مجازر الاحتلال بحق العائلات تجسد أبشع أشكال الإبادة الجماعية الاحتلال يهدم 8 منازل وبركسين في رام الله والقدس ونابلس مجمع الشفاء الطبي بغزة سيخرج عن الخدمة خلال (3) ساعات

ما هو الطعام الصحي بعد رمضان؟

بعد انقضاء شهر رمضان تكون معدة الإنسان قد تعودت على نظام معين للأكل وتناول الأطعمة المختلفة، وأي تغيير على هذا النظام قد يؤدي لبعض المشاكل الصحية التي قد تصيب الشخص.

لذلك ينصح العديد من الخبراء في مجال الصحة المتابعين بضرورة تناول الأطعمة بطريقة سليمة وبانتظام حتى لا يصابوا بمشاكل، ونقدم لكم فيما يلي أهم الأطعمة الصحية بعد رمضان.

ما هو الطعام الصحي بعد رمضان؟

- تناول الفاكهة لأنها تساعد على الشعور بالشبع.

- تجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.

- الاكثار من تناول السلطة بشكل دائم.

- تناول النعناع لأنه يساعد على الهضم.

- تناول الكثير من السوائل خلال اليوم.

- تناول الحليب أو اللبن الرائب.

- الامتناع عن تناول الطعام بشره.

- عدم تناول الماء وسط الوجبات.