2021-01-09 00:35:07
دراسة: الرياضة في الأربعين تحمي الدماغ
كشفت دراسة جديدة عن أن ممارسة الرياضة بين سن الأربعين والخمسين، يمكن أن تساعد في منع تقلص الدماغ وتضيف سنوات لمتوسط العمر المتوقع.
وقال العلماء: "إن النشاط البدني المنتظم، مثل المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجات، في منتصف العمر إلى مرحلة متأخرة من العمر يرتبط بتقليل تلف الدماغ بعد 25 عاماً"، وفق (العربية نت).
وخلص الباحثون التابعون لمركز "إيرفينغ" الطبي بجامعة كولومبيا إلى هذه النتائج بعد أن درسوا 1600 شخص بمتوسط عمر 53 عاماً وحضروا خمسة فحوصات جسدية على مدار 25 عاماً.
وتشير النتائج التي توصل لها الباحثون إلى أن الكميات الأكبر من النشاط البدني المعتدل إلى القوي في منتصف العمر لها تأثير وقائي على الدماغ كلما تقدم الشخص في العمر.
