الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة الاحتلال يقتحم قرية أم سلمونة جنوب بيت لحم الجيش الأميركي يعلن استهداف مستودع أسلحة في سوريا الاحتلال يعتقل فتى من مدينة قلقيلية فريق المحامين الدولي يطلب من "الجنائية" إدراج اسم كاتس في مذكرات التوقيف المقاومة في العراق تستهدف بالمسيرات هدفين في وسط وشمال فلسطين المحتلة تصريح سابق لمايك هاكابي مرشح ترامب لمنصب السفير لدى الاحتلال: "لا يوجد شيء اسمه فلسطيني" الاحتلال ينفذ عمليات هدم في بلدة بيت أمر شمال الخليل ترامب يعلن عن سلسلة من التعيينات في إطار التحضيرات لتوليه منصب الرئاسة في شهر يناير الاحتلال يستولي على "كرفانات" لمزراعين في بردلة بالأغوار الشمالية الاحتلال يهدم منشأة سياحية في الزاوية 3 شهداء بينهم لاعب رياضي في قصف الاحتلال حي الشجاعية وشمال القطاع الاحتلال يعتقل أربعة مواطنين ويقتحم عدة قرى في نابلس لبنان: 8 شهداء في غارة إسرائيلية على شقة في دوحة عرمون الاحتلال يصيب مواطنان ويداهم عدة منازل في برقة شمال غرب نابلس

شرب الماء أثناء الأكل وبعده.. يفيد أم يضر؟

 

ينصح الناس في العادة بشرب الماء قبل تناول الطعام، على اعتبار أن ذلك يملأ المعدة ويمنح إحساسا بالشبع، لكنهم يحذرون من الشرب وسط الأكل أو بعده، فهل لذلك سند طبي سليم؟

بحسب موقع “بولد سكاي”، لا يرى خبراء الصحة ضررا كبيرا أن يشرب المرء كمية من الماء أثناء الطعام أو حتى بعد الانتهاء من وجبته، إذ يساعد الأمر على هضم أفضل، ويجنب متاعب صحية عدة مثل الإمساك.

وبالتالي، فإن على الفرد أن شرب وقت الشعور بالعطش، ولا يجدر به أن يبقي نفسه دون ماء، بذريعة الإضرار بالصحة، لكن من الضروري أن يراعى درجة حرارة الماء.

لكن إذا كان المرء أكثر حرصا على صحته، فإن أفضل الأوقات لشرب الماء هي الفترة الصباحية، أو بعد مضي ربع ساعة على تناول وجبة الطعام.