2017-04-01 12:21:15
"الجوافة" تخفض الوزن وتشفي الجروح
الجوافة من الفواكه المحببة والشهية لقلوبنا جميعا لما لها من مذاق خاص سواء تناولناها قطع أو عصير، وتتميز الجوافة بأن بها العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة مثل الحديد، النحاس، الفسفور والزنك.
وتحتوي الجوافة على عدد قليل من السعرات الحرارية ولها فوائد تساعد على التخلص من الوزن الزائد لأنها من أقل الفواكه التي تحتوي على السكريات بالمقارنة مع التفاح والعنب والبرتقال، وتساهم الجوافة بشكل كبير في علاج حالات الإسهال الناتجة عن البرد أو النزلات المعوية.
وأثبتت الدراسات الطبية أن فيتامين C المتوفر بنسبة كبيرة في الجوافة يساهم في عملية التسريع من التئام الجروح والحروق كما أن الجوافة تعتبر غنية بالألياف الطبيعية المخفضة للكولسترول في الدم مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
