أيها الصائم انتبه.. نوع طعام السحور يؤثر على جوعك وعطشك
يأتي شهر رمضان الفضيل هذه السنة في عز فصل الصيف، حيث يكون عدد ساعات النهار الأطول خلال العام، مما يزيد من صعوبة الصيام، ولذلك يجب على الصائم الانتباه لنوع الطعام والسوائل التي يتناولها وخاصة عند و ...
إرشادات لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم
الحرية- قالت وزارة الصحة الفلسطينية إن نمط الحياة غير الصحي من الممكن أن يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مثل تناول الكثير من الملح، وزيادة الوزن، وقلة ممارسة الرياضة، والتدخين، مضيفة أن إحصائيات ...
طرق سهلة وصحية لتجفيف الفاكهة في رمضان
تتنوع الأطعمة الطيبة في شهر رمضان، وعلى رأسها الفواكه المجففة، التي نستعملها سواء في الطهي أو الأكل أو صنع شراب لذيذ منه. وأياً كان استخدامك للفواكه المجففة فهو يعود لك. وحرصاً على صحتك، إليك كيفي ...
لعشاق الرشاقة.. 4 طرق سهلة لخسارة الوزن برمضان
في شهر رمضان المبارك تكثر التجمعات خاصة العائلية، وموائد الإفطار الشهية التي تتسبب عادة في زيادة وزن الكثيرين بشكل كبير بعد الشهر الفضيل. فإذا كنت تريد خسارة الوزن في رمضان أو حتى الحفاظ عليه، ...
لماذا ينصح بتناول التمر على الريق فى رمضان؟
التمر يعد من المواد الغذائية المهمة للغاية، حيث يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، وأثبتت العديد من الدراسات أنه مفيد للقلب، والعظام، وغيرها من الفوائد الهامة لصحة الإنسان. وإلى جانب هذه الفو ...
مفاجأة.. المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم في رمضان
من المعروف أن للمشروبات الغازية مكانة خاصة عند أغلب الناس، حتى في شهر رمضان ومع توافر المشروبات الخاصة بالشهر الفضيل إلا أن أغلب الصائمين لا يستطيعون الاستغناء عن مشروباتهم الغازية. وفي الحقيقة ...
كيف تقلع عن التدخين في رمضان؟
قالت مؤسسة حمد -في بيان على موقعها الإلكتروني- إن هناك الكثير من الفوائد الصحية المترتبة على الامتناع عن التدخين ومنها على سبيل المثال لا الحصر، تحسين الدورة الدموية ومستوى السكر في الدم، وتحسين م ...
7 فوائد ستجعلك تبدأ إفطارك بعصير الليمون في رمضان
تتعدد الفوائد الصحية لعصير الليمون الممزوج بالماء على معدة فارغة، لذا يوصي خبراء التغذية والمشاهير بتناوله على وجبة الإفطار. ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة من فيتامين "C" والبو ...
فوائد الفحم في تنظيف الأسنان
يتنامى انتشار استخدام معاجين الأسنان بالفحم بين صفوف المستهلكين، وذلك بفضل حملات تسويقية تنظمها الشركات المنتجة لها، واعدة بأسنان صحية ناصعة البياض. ورغم ادعاء تلك الشركات بالفوائد العديدة لهذا ...
هكذا تتفادى الجفاف في رمضان
نبدأ شهر رمضان الكريم كل عام بالكثير من الاستعدادات والتجهيزات التقليدية. وبما أن الجسم يحتاج إلى الكثير من السوائل خصوصاً في درجات الحرارة العالية، إليكم بعض النصائح لتفادي الجفاف بطرق صحية. م ...
إصابات إثر اعتداء مستوطنين على تجمع العراعرة البدوي شمال القدس
مستوطنون يعتدون على مركبات المواطنين بالقدس ويستولون على منزل شرق رام الله
استشهاد مواطنين في قصف الاحتلال شمال ووسط قطاع غزة
احدث الاخبار
إصابات إثر اعتداء مستوطنين على تجمع العراعرة البدوي شمال القدس
مستوطنون يعتدون على مركبات المواطنين بالقدس ويستولون على منزل شرق رام الله
استشهاد مواطنين في قصف الاحتلال شمال ووسط قطاع غزة
73,329 شهيدا و174,009 مصابين في قطاع غزة منذ بدء العدوان
إصابات إثر اعتداء مستوطنين على تجمع العراعرة البدوي شمال القدس
مستوطنون يعتدون على مركبات المواطنين بالقدس ويستولون على منزل شرق رام الله
استشهاد مواطنين في قصف الاحتلال شمال ووسط قطاع غزة
