6 خطوات عملية تساعدك على الاستيقاظ مبكراً دون “نكد”
وكالة الحرية الاخبارية - قد يمثّل الاستيقاظ مبكراً حلماً لدى الكثيرين، فمن يستطيع تحقيق هذا "الحلم" والشعور بالانتعاش والنشاط؟ اتبع النصائح التالية التي ستساعدك على الاستيقاظ من ...
11 سببًا لإحساسك بالجوع طوال اليوم
وكالة الحرية الاخبارية - إذا كنت ممن يلازمهم شعور دائم بالجوع لا يستطيعون التخلص منه مهما تناولوا من وجبات، فإليك 11 سبباً لهذه الحالة خلصت إليها أخصائية التغذية، مايو سيمبكين. بداية ي ...
لماذا عليك تناول الملفوف مرتين أسبوعيًا؟
وكالة الحرية الاخبارية - يعتبر الملفوف (الكرنب) من الخضراوات التي يجهل الكثيرون منا فوائده الرائعة، حيث يعد من أغنى الخضراوات بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. وينصح خبراء التغذية بإضا ...
اطعمه يجب تفاديها في رمضان
وكالة الحرية الاخبارية - مع اختلال نظامك الغذائي خلال شهر رمضان المبارك واقتصاره على وجبتي الإفطار والسحور، قد يشعر جسمك بشيء من الانزعاج، تزيد حدّته إذا ما تناولت أنواعاً محددةً من الأطب ...
كيف نتعامل مع موجات الحر ؟ إليكم أفضل 10 نصائح
وكالة الحرية الاخبارية - -تشتهر أغلبية مناطقنا العربية من بين دول العالم بصيفها اللاهب و درجات الحرارة المُرتفعة التي تجعل الصيف بشكل خاص أصعب الفصول مناخياً على الإطلاق. و ترتفع الحر ...
حيل لا تعرفها لفنجان قهوة مثالي .. رشة ملح لضبط الطعم!
وكالة الحرية الاخبارية - وحدهم عشّاق القهوة يعرفون أنك بحاجة إلى معرفة كثيرٍ من الأسرار لتحضير فنجان قهوة مثالي. وحتى تصبح قهوتك شبيهة بفنجانك المفضل في كبرى المقاهي، إليك مجموعة من ه ...
متى تؤدي مستحضرات التجميل لتشويه وجهك؟
وكالة الحرية الاخبارية - تلجأ نساء كثيرات لاستخدام مستحضرات التجميل لإخفاء عيوب البشرة، لكن هذه المستحضرات قد تصبح مصدر خطر عليها، فمتى تتحول مستحضرات التجميل إلى مراهم مشوهة للبشرة؟ وكيف ...
احذروا الزواج من الجميلات !!
وكالة الحرية الاخبارية - أظهرت دراسة غريبة من نوعها، أن ارتباط الرجل بامرأة جميلة يقصر من عمره! فقد أكد باحثون من جامعة فلنسيا الإسبانية أن وجود الرجل مع امرأة جميلة بمفردهما، ولمدة خمس د ...
هل بدأت التدخين وأنت في سنّ المراهقة؟
وكالة الحرية الاخبارية - إنّ الشبان عموماً، والشابات خصوصاً، أكثر عرضة للإكثار من الشرب والتدخين في سنّ المراهقة والمرحلة الجامعية، بحسب ما تظهره نتائج دراسة نظرت في كيفية تأثير التدخين ف ...
كيف يؤثر تناولك للمضادات الحيوية على جسمك!
وكالة الحرية الاخبارية - أثبت كثير من الدراسات والأبحاث أنَّ الاستخدام العشوائي للمضادات الحيويَّة ومن دون موافقة من الطبيب يؤدي إلى الإضرار بالجسم على المدى البعيد، وربما يؤدي أيضاً إلى ...
الاحتلال يجبر مواطنين على مغادرة أرضهم في الخضر جنوب بيت لحم
73,246 شهيدا و173,727 مصابا في قطاع غزة منذ بدء العدوان
لجنة إدارة غزة تعرض برنامج التعافي الشامل أمام المانحين في بروكسيل
سليمية يبحث مع أكاديمية الشهيد ياسر عرفات للفروسية آفاق التعاون المشترك
احدث الاخبار
الاحتلال يجبر مواطنين على مغادرة أرضهم في الخضر جنوب بيت لحم
73,246 شهيدا و173,727 مصابا في قطاع غزة منذ بدء العدوان
لجنة إدارة غزة تعرض برنامج التعافي الشامل أمام المانحين في بروكسيل
سليمية يبحث مع أكاديمية الشهيد ياسر عرفات للفروسية آفاق التعاون المشترك
سفيرتنا في بغداد تبحث مع الحزب الشيوعي العراقي آخر التطورات
الاحتلال يجبر مواطنين على مغادرة أرضهم في الخضر جنوب بيت لحم
73,246 شهيدا و173,727 مصابا في قطاع غزة منذ بدء العدوان
لجنة إدارة غزة تعرض برنامج التعافي الشامل أمام المانحين في بروكسيل
سليمية يبحث مع أكاديمية الشهيد ياسر عرفات للفروسية آفاق التعاون المشترك
