دواء اليوم "لا بأس بمزيد من الضحك"
الخليل - الحرية
على الرغم من وجود أسباب كثرة في مجتمعاتنا العربية ليشكل الحزن الحيز الأكبر فيها، والسعادة جزء يكاد لا يلاحظ ، إلا أن هناك دراسات أثبتت أن الضحك يقي جسم الإنسان من أمراض عدة، كما يساهم في علاج العديد منها.
أكدت دراسات عالمية أن الضحك يساهم في علاج السمنة، حيث أثبتت دراسة يابانية أنه يقلل من احتمالية الإصابة بالكولسترول، نظرا لقدرته الفعالة على إذابة الدهون المتراكمة على الشرايين التاجية.
وأشارت الدراسة أيضاً إلى أن الضحك له دور فعال في خفض نسبة السكر، حيث أجريت اختبارات على أشخاص شاهدوا عرضاً كوميدياً لمدة ساعة، فتبين لديهم بأن نسبة السكر لديهم انخفضت مقارنة بمن حضروا عرضاً مملاً.
اعتبرت كثير من الأبحاث أن الضحك بمثابة تمرين جيد للجسم، حيث أكد وليم فراي وهو أخصائي نفساني في كلية طب جامعة ستانفورد على أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء عشرة دقائق على دراجة التمرين.
وكما هو متعارف على مستوى العلاقات الإنسانية بالعالم فان الضحك يبني العلاقات ويقويها، حيث يساهم في تقصير المسافة بين شخصين.
والضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة، ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والاكتئاب.
